幸せな人は絶対にやらない──人生が重くなる人だけが続けている習慣
◆人生が重くなる人には、“ある習慣”がある#幸せな人 #絶対やらない #人生 #習慣 #人間関係 #責め続ける #反省 #自己否定 #何度も #生き直している #エネルギー #期待 #大きな決断 #未来 #心の習慣朝起きた瞬間から疲れている。特別嫌なことがあったわけでもないのに、気持ちが晴れない。仕事へ行けば人間関係に疲れ。家へ帰れば、今度は明日のことを考えて不安になる。そして夜になると、今日できなかったことを思い出して自分を責める。そんな毎日が続いているなら。もしかすると人生を重くしているのは、目の前の問題だけではないのかもしれない。◆人生を重くする習慣、それは「自分を責め続けること」もっと頑張れたはず。どうしてあんなことを言ったのだろう。また失敗してしまった。私は何をやってもダメ。そんな言葉を、心の中で何度も自分へ向けていないだろうか。他人には絶対言わないような厳しい言葉を、自分にだけは平気で浴びせてしまう。それが毎日の習慣になると、心は少しずつ疲れていく。◆幸せな人は、“失敗しない人”ではない幸せそうに見える人だって、失敗する。落ち込む。選択を間違える。人間関係で悩むこともある。違うのは、その後。「今回はうまくいかなかったな」「じゃあ次はどうしよう」そう考えて、必要以上に自分を攻撃しない。失敗した出来事と、自分自身の価値を分けて考えることができる。◆シータヒーリングをしていると感じる人生が苦しい人ほど、自分に厳しいことが多い。もっと努力しなければ。人に迷惑をかけてはいけない。弱音を吐いてはいけない。休んではいけない。そうした思い込みを、心の奥にたくさん抱えている。だから、
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