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見て頂いて感謝致します！シャンプートレーナー山﨑です！ 頭皮は凝っていますか！？ 頭皮が凝っていると、血の流れをとめたりして、栄養が頭皮に来にくくなります。 すなると、栄養不足になり、髪痩せ、白髪などの原因につながっていきます！ ですので、肩等と同様コリをほぐしてあげるのが大事になってきますので、 是非参考にして頂きまして、毎日のシャンプーで凝りほぐしをして、良い髪の毛を育てて行って下さいますと幸いです(^^)/ 頭皮のコリとは？ ではまず、ご自身の頭皮が凝っているかどうかですが、凝ってるかどうの判断は、「頭皮が硬いか硬くないか」になります！ 頭皮を触って硬いと言う状態は、肩とかと同様に筋肉が固まっている状態ですので、凝ってると言う事になります！ ※ただし、頭のてっぺんには筋肉が存在しておらず、膜になっているので、てっぺんだけをさわるより、筋肉のある、顔回りを動かして、凝っているかどうかを判断されるのがより良いですので、そちらも参考にしてみて下さい。 頭皮の筋肉が凝っていることで、てっぺんの膜が引っ張られ張っている状態になっていますので、てっぺんも硬い状態になっていきます！ このとき、触って痛いと感じる方もいらっしゃるかもしれません！ その場合は凝り度が高く、敏感になっている状態と言えます。 このように触って硬い状態でしたら凝っていますので、無理せずに少しずつほぐしをしていく事が大事です！ シャンプーのやり方 そんな頭皮の凝りをほぐすには、やはり動かすのが良いです！ シャンプーのやり方でもお伝えしてますような感じで、小さくでも良いので動かせる範囲で、無理せず動かしてあげるのが大