“ 休む勇気 “ （１day-ref.）
“ 休む勇気 “ （１day-ref.）
■昨日、何故か？全く何をする気も起らず、
実験的に、いままでやった事がない、
■ 何もしない1日 ■ → （ほとんど。食事もしない。（笑））
という事をやってみました。（結構、勇気要りますよ！）
■元来、私は、普段もたいした事はしていないのですが、
寝るのが嫌いで、ショートスリーパーです。
■「寝るのがもったいない！死んだらいくらでも寝れるだろう！」的な
考え方をしていました。
::::::::::::::::::::::::::（参考）
レオナルド・ダヴィンチは、20分の仮眠を1日に6回の合計2時間の睡眠時間だったそうです。 よく知られるナポレオンの睡眠時間は1日3時間。 現代人ではイギリス元首相のマーガレット・サッチャーが4時間。 ビル・ゲイツやドナルド・トランプなども、睡眠は1日数時間程度だといわれます。
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■人間は、放っておいても、
DMN（デフォルト・モード・ネットワーク）という機能があり、
「ああでもない？」「こうでもない？」と、
1日６万回くらい思考するらしいのですが、
あえて、それも極力停止！→スマホも見ない＝ここがちょっと肝かも？？？
■たった1日でもいいです。
■ひたすら、カッコよく言えば、「空」を目指して、
いや、それすらも極力考えないようにして過ごしてみました。
・・・たぶん、だいぶ壊れていたのかもしれません。
■そして、そして、
きょう、目覚めてみたら、
・・・
💡 結構調子が良い！
何か？少しだけ、何に関しても、
ポジティブな感覚になっている自分に不思議な
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