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こんにちは、ななこです♡ブログ見てくれてありがとう♡新しく出したボイスサンプル3月30日とか31日とかにブログで初出しして4月15日で90回再生です♡1人1カウント？だから90人の方に再生してもらってなんかすいません♡笑ちなみにずっとあげてる方は10月31日とかに出して？260回再生これって多いん？それとも少ない？よくわかんないけど聴いてもらってありがとうございます♡自分では嫌いだった私の声をななこさんの声は○○って言ってもらえるたびに自信がつきました私の声を聴いてくれてありがとう何度も何度も聴いてくれたんでしょ？知ってる♡でもーーー頼むから録音とかしないでシンプルにイヤ笑電話もしたことない人のそういうメッセージとか複雑すぎん？世の中にはもっと良い声溢れてる私はやってないけどあなたの為に録音サービスとかあるじゃんそっちに行って？こっち見ないで♡笑期間限定って言っていつまでか言ってなかったけど1ヶ月の予定です（4月末まで）また気がむいたら出すかもだけどとりあえず区切り大事だからねダラダラやるのはすきじゃないえ？まだ聴いてないの？【今すぐ聴け♡全員聴け♡】私のこと、もっとすきになってね♡

先日の夜中･･うっすらと、お腹が痛くなってきました。まあ、たま～にある､『下したかな』って軽い気持ち💦しかし、だんだんと痛みが激しくなってきたえ?(ﾟДﾟ)　なぜ？　なにが原因？考えてもわかりませ～ん・・・(T-T)家族と夜は同じもの食べました、家族は無事です。朝昼は、みんなバラバラで､同じもの食べていないから。。原因は、こっちのほうかと・・とはいえ、当たるようなものは特に思いつかず･･なんて暢気に考えていたら、お腹にアニサキスでもいて、胃壁でもくいちぎってているのか?て思うほど痛い・痛い･･いや、痛いなんてモンジャナイ!!!!!!やばい・・・今回はやばい・・・・マジで倒れるかと思うほど痛かった･･トイレにいって、リビングで寝転んで痛みこらえる･･を、数回繰り返し･･今回は、救急車の出番か?って思うほど･･お腹の中で、何が起きているのか?食いちぎられるというか?引きちぎられるというか･･ものすごい、痛みにおそわれ・・気を失うのではないか?と思うほど･･どんな姿勢でいても、お腹の痛みが和らぐことはない・・・痛い!痛い!を夜中なのに連呼しまくり･･ようやく午前3時前になって落ち着き･･布団で寝ても、大丈夫になったので、布団へINでも、やっぱり、1時間半後くらいには、トイレに駆け込み･･これでやっと本当に落ち着き･･ゆっくり寝れた(*^▽^*)一体何が起きていたのか?上下だしまくりで､いつもぽっこりのお腹も超ぺったんこ体重も、2キロ近く落ちていた･･(^Д^)ライオンズゲートの影響ではないと思うが･･良い方に取ったみたい気もする(*´∀｀*)今まで生きていた中での痛み激やば数時間だっ

現在は皆さん仕事やプライベートなどでマルチタスクをこなす事が多いかと思いますが、実はこれ．．．効率が悪く、脳疲労も蓄積される悪魔的行為であるとの事。 えっ？色々同時にした方がいいんじゃないの？と思いましたが、この記事を見進める上で理解ができました。 簡単にまとめると、 同時に物事をすすめているつもりでも脳は高速でスイッチングをしているだけで、めちゃめちゃ疲れ、考える力、作業のスピードも早めに落ちていくので 上記に記載した悪魔的行為である、という事です。 じゃあどうすればいいのか。 それは一つ一つの作業に集中すれば良い、ということです。 ひとつの作業をしている時にはそれ以外のことは考えないようにして、作業が終わったら次の作業に移り、その作業だけに集中する。 これを繰り返すことで脳疲労が軽減でき集中力も持続できる、との事です。 しかもこの集中の仕方は鍛えられるらしいのですが、どのように鍛えるかというと また出ました うーん🧐また出ましたな。ムズイワード。 しかしこれだけこの言葉が出てくるということは、それだけ大事ということでしょう。 このテーマどんどん掘り下げていきます︎「マインドフルネス」いつか届けます

■ ブラック企業勤務歴15年！地獄の日々を乗り越えた“心の共感者”がここに「つらい」「逃げたい」「もう無理…」そう感じながら働き続けるあなたへ。15年間ブラック企業で苦しんできた経験を持つ相談者が、同じ悩みを持つあなたの“気持ち”に寄り添います。■ こんな悩み、ありませんか？長時間労働やサービス残業に疲れ果てている上司や同僚との人間関係にストレスを感じるうつ・不眠・身体の不調も現れていてツライ転職すべきか悩んでいる、でもどうしたら…誰にも相談できない孤独を抱えている15年の苦悩を乗り越えたからこそ、「本当にわかってほしい」部下にも上手く話せない内容でも、安心して吐き出せます。■ よくあるご質問（Q&A）Q：愚痴や弱音しか話せませんが、大丈夫？A：もちろんです。否定ゼロで、あなたの“弱さ”もしっかり受け止めます。Q：転職や退職の相談もしていい？A：できます。15年の中での苦悩・葛藤を通じて得たリアルなアドバイスもお伝えします。Q：深夜・休日の予約は可能？A：対応可能な場合もあります。まずはお気軽にご希望をお伝えください。■ 利用者からの声「自分と同じ目線で話してくれて、本当に救われた気持ちです」「転職すべきか相談したら、方向性がクリアになり涙が出ました」■ この相談はこんな人におすすめブラック企業で心身ともに疲れ果てている方相談相手がいなくて孤独を感じている方転職・退職・働き方に迷いがある方愚痴や弱音をただ聞いてほしい方

日本の事になると いつも思うことがあります。 もっとテキトーに生きようよ❗️ そんな真面目に色々頑張っても死ぬ時に本当に後悔しませんか❓もしその頑張っていることが 嫌なことだったら ちょっと方向性を考えてみては❓ 本当に思います。いつまでも生きてられると思ってしまいがちですが、 絶対に 死にます 私もあなたも終わりを意識して生きるとバカらしくなることも多く、気が楽になりますよ