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「また"いいよ"って言ってしまった」帰り道、ふっと自分にがっかりする瞬間があるわよね。本当は気が乗らなかったのに、断れなかった。本当は違う意見だったのに、うなずいてしまった。そんな日々を、ひとりで抱えていらっしゃるのね。嫌われたくないと思うのはね、それだけ周りの人を大切にしている証拠なのよ。でも、その優しさの輪の中に、どうかあなた自身も入れてあげてちょうだいね。◆ 「嫌われたくない」その気持ちの正体嫌われるのが怖いのはね、根っこに「相手に嫌な思いをさせたくない」という優しさがあるからなの。それ自体は、とても大事な感性だわね。ただね、もうひとつ、こんな面もあるのよ。「好かれているかどうかで、自分の価値を確かめようとしている」面。責めているんじゃないのよ。多くの人がそうしているし、私だって若い頃はそうだったもの。でもね、覚えておいてちょうだいね。好かれているかどうかと、あなたという人の価値は、まったく別のものなのよ。誰かの「いいね」がなくても、あなたはあなたで、ちゃんと尊いんだもの。◆ 全員に好かれることは、誰にもできないこれはね、長く生きてきた私からの正直なお話。どんなに素敵な人でも、合わない人は必ずいるの。10人いたら、2〜3人はどうしても合わない。それは自然な摂理なのよ。それなのに全員に好かれようとすると、おもしろいことが起こるの。結果として「誰にも本当の自分を見せていない」状態になってしまうのよ。それって、ちょっと寂しいことだわね。本音を出して、もし離れていく人がいたとしてもね、その人はもともと「本当のあなた」とは合わなかった人かもしれないの。そう考えると、少しだけ怖さが薄

人間関係の悩みの中で、一番多いのが「嫌われるのが怖い」という気持ちです。職場でも、友人関係でも、家族でも、恋愛でも。どんな場面でも、この不安は顔を出します。「嫌われたらどうしよう」「変に思われたらどうしよう」「距離を置かれたらどうしよう」そんなふうに思うと、胸の奥がぎゅっと締めつけられるような感覚になりますよね。でもね、私は思うんです。あなたは、嫌われることをそんなに恐れなくていいんですよ。だってそう思われてないから。■ 嫌われるのが怖い人は、実は優しい人数多くの施術して変わったのですが、嫌われるのが怖いと思う人は、本当はとても優しい人なんです。人の気持ちを考えられるからこそ、相手を傷つけたくないからこそ、関係を大切にしたいからこそ、嫌われることが怖くなるんです。だから、「嫌われるのが怖い」という気持ちは、あなたの優しさの証なんです。■ 嫌われることを恐れると、自分が消えていくでもね、嫌われることを恐れすぎると、自分がどんどん消えていきます。・言いたいことが言えない・断れない・無理して笑う・相手に合わせすぎる・自分の気持ちを後回しにするこうやって、自分の心がどんどん薄くなってしまう。疲弊させている。そして最後には、「私って何がしたいんだろう」「私はどうしたいんだろう」そんなふうに、自分がわからなくなってしまう。でもね、あなたは、そんなふうに生きるために生まれてきたわけじゃないんですよ。■ 嫌われることを恐れないための3つの視点hitomiメソッド(施術)では、嫌われる不安を軽くするために、真実をお伝えしています。この3つの視点を大切にしています。① 嫌われることは「自然なこと」

皆さん、こんにちは！ 突然ですが、あなたは自分が嫌われているのではないかと、恐怖心を抱いていませんか？ 私も同じです。やはり、人に嫌われることはとても怖いし、想像するだけでも嫌ですよね。 結論”人間は嫌われます”。 この宇宙上に命が運河のごとく存在するように、人の生き方や人生観は星の数ほど存在します。 その中で、絶対に人間というのは、誰かに嫌われているのです。 「私だけ」「俺だけ」ではなく、もちろんみんなです。 嫌われるのは誰にとっても避けたいことですが、その恐れがあまりにも強くなると、自分自身を失いかねません。 他人の評価に振り回されず、自分を愛し、自分の内面に対して誠実であることが大切です。 嫌われることで心が病んでしまう人々へ、私からの励ましの言葉をお届けします。 人間関係で嫌われることは避けられないことです。 誰しもが、自分の行動や言動によって誰かから嫌われることがあります。 しかし、そのことだけがあなたの価値を決定づけるものではありません。 自分の中にある美しさや価値を知り、それを大切にすることが大事です。他人の意見や期待に振り回されず、自分の道を歩む勇気を持ちましょう。 嫌われることが怖いからといって、自分を偽ることは自分自身を苦しめる結果につながります。 自分を正直に表現し、自分を受け入れてくれる人々と関わることで、本物のつながりや成長を見出すことができます。 誰かにとっては嫌われることも、他の人にとっては魅力の源になることもあるのです。 自分を大切にし、自分の内面を埋め尽くすことで、外部からの評価に対する恐れを克服できるはず。 心が傷ついている時でも、自分を愛し

「嫌われたくない…」そう思ったことはありませんか？人間関係において、誰かに嫌われることを怖れるのは自然な感情です。私たちは本能的に集団に属し、受け入れられることで安心感を得る生き物だからです。でも、必要以上に「嫌われたくない」という気持ちを優先しすぎると、自分らしさを見失い、ストレスを抱えてしまうことになります。今日は「嫌われる恐怖」との向き合い方についてお話しします。「好き」の反対は「嫌い」ではないまず、知っておいてほしいのは、「好き」の反対は「嫌い」ではない、ということです。本当の反対は「興味がない」「どうでもいい」という感情。誰かに嫌われるということは、少なくともあなたに対して何らかの感情を抱いているということです。つまり、嫌われたということは、あなたが相手の心に何らかの影響を与えた証拠でもあります。一方で、本当に怖いのは「無関心」な状態。あなたが何をしても、相手にとって何の影響も与えられないことの方が、むしろ寂しいのではないでしょうか？だから、もし誰かに嫌われてしまったとしても、それを過度に気にする必要はありません。それは、あなたが自分らしく生きた結果かもしれないのです。なぜ「嫌われる恐怖」を感じるのか？「嫌われるのが怖い」という感情の裏には、こんな心理が隠れています。1. 過去の経験からの恐怖子どもの頃、友達に仲間外れにされた経験や、親に否定された記憶があると、「人に嫌われる＝自分が価値のない存在」だと感じやすくなります。過去のトラウマが現在の対人関係にも影響を与えてしまうのです。2. 承認欲求が強い「誰かに認められたい」「好かれたい」という気持ちが強すぎると、自分の

自分の幸せを願う自分を幸せにするまずはそこだよね。かつ周りを幸せにできる誰かを喜ばせるそれは、自分が幸せになるってことと、同じだよ。もちろんバランス大事。人を喜ばせるために、自分を傷付けるのは、違う。ここんとこずっと考えてる。私の幸せのために、誰かを傷つけたくない。でも、それって、誰かから自分が嫌われるのが怖いだけじゃないかしら？私が何を選んだか、決めたら報告しますねwどうぞいい時間を過ごしてくださいね♪

まぁ、嫌われたくはないよなぁ。😭笑 嫌われてるというよりか、あなたのやっていることに対して あの人が思う正しい事をしていないだけで。 あの人が思う通りに行動しなかっただけで。 それにあの人が反応しただけ。💫嫌ってくるその人は 自分の思う通りに行かなければ ・嫌な顔をしてくる価値観を持っているだけ。 ・嫌味を言ってくる価値観を持っているだけ。 ・怒りで表現するという価値観を持っているだけ。 ↑ 嫌ってくる人の価値観なだけ。 ただそんだけ。😎もしかしたら その嫌ってくる人がいつか その人のペースで。 その人のタイミングで。 価値観が変わる時がくるかもしれない。 でも本当は 嫌味な態度をとる自分を ひとり静かに責めているかもしれない。 イライラが止められない自分の事が 大っ嫌いかもしれない。 変わりたいのに変われない自分に 本当は苦しんでいるのかもしれない。😢😔今のままで満足する人生かもしれないし 一生苦しんで終わる人生かもしれないし 覚悟を決めて変わろうとする時がくるかもしれないし どうであれ その人が決めた人生なのだ。 きっとこちらには分からない 背景があるのかもしれないし その人を変える権利は誰にもない。嫌味を言う人生を尊重してあげる。🍀そういう人なんだな、 今はそうする事を選んでいるだけなんだな、と 見守ってあげる。🍀ただそれだけ。 同じように あなたにはあなたの価値観があるのだから、 振り回される必要は全然ないのだっ😉💓☆6月30日まで限定価格☆　　　↓　↓　↓ 

こんにちは 真衣　まみです(#^.^#) 私は、自分自身が 毒親に育てられ とても生き辛い時間が長かった 【毒親サバイバー】です つい最近になってやっと 毒親を許せたことで 幸せを掴むことができました！40年もかかってしまいました( ；∀；) ✅親がしんどい ✅毎日が辛い ✅頑張っているのに空回り ✅子育てに行き詰っている 上記の✅がつく方向けに 『毒親育ちのお悩み相談110番』 というサービスをご提供しています 今現在、私はこのようなイラストのような心境です 穏やかで、鳥のさえずりが聞こえてきそうな 沢山のキレイな色どりのある世界にいます(#^.^#) もう二度と以前私が住んでいた世界に戻りたくなくて。。 ここまでたどり着けた軌跡を再度確認しながら 昔の殺風景でモノクロで無味乾燥な世界に 引き戻されないように 引き続き自己分析をしていくことにします(-_-;) このしんどい作業により 現在の穏やかで幸せな生活 を手に入れています(#^.^#)なので、もう少しお付き合いくださいね 加藤諦三氏 「家族が幸せになる心理学」より「もの」として扱われて生きてきたあなたの心の奥底は淋しくてたまらないその淋しさこそ、あなたが人々からいいように扱われてしまうアキレス腱である「もの」という言葉は少し強すぎる気がするので「個人として尊重されない良い子」と置き換えて読んでいます正に！その淋しさがアキレス腱ですね(-_-;)言う事を聞かないと「そこを切るぞ！」と言われていると思い込んだのです。。。ですが実際は「私があの人を嫌いなのだからあの人から嫌われても仕方ないだろう」と思えていれば、感情的に恐喝

待つべきか、自分から連絡するべきか。これ、すごく悩みますよね。でもこの判断、感情で決めるとほぼ外れます。不安だから動く→関係が崩れる怖いから待つ→チャンスを逃すだから必要なのは「今どっちの状態なのか」・相手が距離を取っている状態なのか  ・ただ忙しいだけなのか  ここが分かれば、やることは自然と決まります。大事なのは、感情じゃなくて状態で判断することです。

おはようございます。人にどう思われているかが気になって、言いたいことを飲み込んでしまう。そんな朝を迎えることはありませんか。今日は「嫌われるのが怖い」気持ちの正体と、心が軽くなる向き合い方をお話しします。１　「嫌われる怖さ」は自然な感情嫌われるのが怖い。それは、とても人間らしい感情です。人は社会的な生き物なので、仲間から外れることに強い不安を感じます。心理学ではこれを“所属欲求”と呼びます。つまり、嫌われるのが怖いのは弱いからではありません。人とつながろうとする本能なのです。まずは「こんなふうに感じる自分はおかしくない」と認めてあげることが大切です。２　嫌われる＝価値がない、という思い込み嫌われる怖さが強い人は、無意識に「嫌われたら、自分の価値が下がる」と考えています。でも実際は、人に嫌われる理由の多くは価値ではなく“相性”。どんなに優しい人でも、全員に好かれることはありません。心理学では、これを“全か無か思考”といいます。好かれるか、嫌われるか、極端に考えてしまう癖です。人の評価はグラデーション。嫌われる＝全否定、ではないのです。３　「嫌われるかも」を現実的に考える嫌われるのが怖いとき、頭の中では最悪のシナリオが膨らみます。・関係が壊れる・孤立する・見放されるでも一度、現実的に考えてみてください。少し意見を言っただけで、本当にすべてを失うでしょうか。多くの場合、相手はそこまで気にしていません。「嫌われるかもしれない」と「嫌われる」は、まったく別物です。この区別を意識するだけで、不安は少し落ち着きます。４　「嫌われない生き方」は自分を消してしまう嫌われないように生き続けると、自