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今日の豆知識・・・それは　 耳引っ張りです。❓と、思った方も多いでしょう。 説明すると、　 耳は側頭骨に繋がっておりひっぱることで頭 蓋全体のバランスが整い、疲れもとれて自律が安定する。 つまり、耳引っ張りとは疲れをとる方法のことです やり方は以下です 耳の付け根を持ってソフトにひっぱる30〜1分　目は水平に 目は水平の時が神経が安定するそうです。 目は蝶形骨に繋がっており目線が偏っていると頭蓋骨圧迫するそうで、目を水平に保つだけでも疲労取れるそうですウインク 明日からの皆さんもやって見ては？

疲れた時に絶対食べたほうがいいもの。それは．．．ニンニクです！ニンニク🧄は栄養素、免疫等で全ての食べ物の中で常に上位を維持している食べ物です。 後はやっぱイメージですかね。 ニンニク食べたから元気モリモリッ みたいなキョロキョロ そんな感じでわたしの疲れた時のマスト食べ物は ニンニク❗️ おすすめです❤