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こんにちは！陽海（ひろみ）と申します。今日もありがとうございます(^^♪気候の変化もあり体がダルイ、すっきりしない、眠い、肩が凝るなど症状がある方もいらっしゃると思います。悲しい、不安、心配、怒り…体と心に様々なことが押し寄せて、疲れとストレスがマックスになりがちです。そしてその疲れが溜まってくるとエネルギーは減少気味になります。そんな時は体と心のエネルギー補給が必要な時期です。日を見て大切な人や気の合う人、またパートナーと美味しい食事に行ったり、楽しい語らいのひとときを。そして気になることを学びに勤しむこともリフレッシュになるでしょう。体を丸ごとメンテナンスのエステ・整体・ストレッチでほぐしても良いです。心身ともにリフレッシュをすると停滞していたものが流れていくかもしれません。気になるものを試してみてはいかがでしょうか(^^♪