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頭は色々な事をフルに考えています。ずっと考えていると脳は疲れてしまいます。脳がリラックスしている状態を味わった事がありますか？頭の中がボーっとしたり（温泉から上がった後のような感じです）頭の中がマッタリしたり頭の中が真っ白になったり（ビックリするような事があって思考が停止状態になったのは違います。）するのですが、この時に一緒に体全体の力も抜けています。この状態を早く作るには、訓練が必要になりますがヒーリングをある程度行っていくと自然とこの状態になって行きます。ですが、そこまで行く間はどうするの？と思われる人もいるでしょう。ですので、意識的に頭の思考を一瞬止める方法をお伝えします。普段、雑念が多いと思われる方、ぜひ取り入れてみて下さい。やり方は簡単です。目を閉じ深呼吸をします。深呼吸が終ったら自分に質問をします。次はどんな考えが浮かぶのかな？質問をした瞬間に答えが浮かぶ人はあまりいないと思います。（チャネリングをしている最中は別です。質問と同時に答えが来てしまいます。）答えが浮かぶまでに数秒間、空白の時が出来ると思います。この空白の時が思考が止まっている数秒間です。このやり方は１０年位前にある先生から教わりました。今も時々、忘れない為にやっています。大事な事は「ちょっとした事」です。