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家族と看病と自分のあれやこれやを つづってます！ 昨日は風邪ひかない対策 第一弾 富山の名物ホルモン「さがり」をいただきましたぁ！ 肉厚で味付けがされていて でも柔らか～いお肉 ホルモンは滋養強壮にも いいみたいですよ！！ なかなか手に入らない一品ですが 食べれたらぜひ オススメ 免疫力を上げるには やっぱり食べ物と睡眠が大事ですよねzzz 時季の野菜や果物はなるべく とるようにして お肉も お魚も ね！ 睡眠は７時間くらいが いいみたいですよzzz 寝すぎかな 家族が体調を崩して入院してるので かなり慎重に 過ごしてるつもりです でも体質とか体温とかも 大きく関係してくるので 人がやっていることが 必ずしも 良いとは 限らないですよね 自分に合ったやり方を 毎日、継続して 続けることが大事だと 思います！！ 体温も１℃でも上げると 免疫力があがって いいみたいですよ 副業収入は慣れたきたみたいで ８０００円くらい 稼げてます