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パソコンやスマホで眼精疲労。目が痛い、頭が痛い…夕方になると、目の奥がズーンと重くなる。こめかみが締めつけられるように痛い。40代になると、パソコンやスマホを使う時間が増え、「昔より疲れやすくなった」と感じる方がとても多いです。・仕事でのパソコン作業・スマホでの情報収集・SNS、発信、副業の準備やりたいことはあるのに、目の疲れや頭痛がブレーキになる。そんな状態、ありませんか？眼精疲労は「目」だけの問題ではありませんこのマンガのように、眼精疲労が続くと、・頭痛・集中力の低下・思考が重くなる・やる気が出ないといった状態につながりやすくなります。その結果、「副業を始めたい」「ブログを書きたい」「発信したい」と思っていても、進まなくなる。これは意志が弱いからではなく、心と体が疲れきっているサインです。頭痛薬だけが選択肢ではありませんつらいとき、頭痛薬を飲むのも一つの方法です。ただ、「なぜそこまで疲れているのか」という部分に目を向けると、別のアプローチも見えてきます。眼精疲労の背景には、・情報過多・無意識の緊張・気を張り続けている状態といった、エネルギー的な疲れが重なっていることも少なくありません。ヒーリングという「整える」選択ヒーリングは、頑張って治すものではなく、緩めて、整えていく方法です。緊張がゆるむと、・頭が軽くなる・視界がクリアになる・呼吸が深くなるそんな変化が起こりやすくなります。マンガ後半のように、整ったあとに「やろうかな」という気持ちが戻る方も多いです。整うと、やりたいことが自然に動き出す不思議ですが、心と体が整うと、・行動が軽くなる・考えがまとまる・一歩踏み出せるという