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SNSやインターネット一人1台、携帯を持っているような時代にちょっとネットを開けばさまざまな、情報があふれています何気なく見ている情報は素晴らしいものですしかしその情報は『今』のあなたに必要でしょうか？定期的に身の回りのモノの断捨離をしますか？モノの断捨離をするように情報の断捨離もしてみませんか？SNSやインターネットの情報から離れてみましょう情報が無意識のうちに入りすぎている状況になると脳疲労にも繋がりやすいです特に女性はマルチタスクの傾向がありあちこちにアンテナを張ることが上手だったりします情報を遮断して脳を身体を休める時間も『わたし』に与えてみてくださいね♡

お風呂に入ってたらいきなり歌が流れてきて気づいた事「アンインストール♪」「アンインストール♪」これ高校時代に聞いてたアニメのマクロスの歌なんやけど、かなりしんみりした歌やから いきなり頭の中で流れてきて笑ってしまった(;´Д｀)今必要なのは、解決方法を探し回ってスピリチュアルとか自己啓発とかの知識をインストールするんじゃなくて 自分がどうしたいか自分に聞いてあげて 自分に合わない常識や誰かに押し付けられた価値観をアンインストールすることじゃないかと思った握りしめている自分が苦しくなる価値観や思い込みを手放していくて行かないとどんどん自分に制限をかけて自分の事を否定するこれ気づくまで本当に苦しい例えば、決まりは守りなさい ガツガツしてはいけない 人に迷惑をかけては行けない 家に引きこもっていてはいけない 人に優しくしないといけない 他人に怒ってはいけない 目立ってはいけない とかとかガッチガチに自分を縛っていた時は 握りしめている価値観どうしで矛盾が起きてどうすればいいか分からなくなったし 苦しくなって動けなくなったしかも1人で考えても自分が握りしめている価値観や思い込みはそれが当たり前だと思ってるからなかなか気づけないのがやっかい苦しいからってスピリチュアルとか自己啓発を学んだら手放せる価値観や思い込みもあったけど また違う事で自分を制限し始める もうこうなったら解決策が分からなくて思考ぐるぐる負のループでも何かに集中したり緩んでる時に学んだ知識が頭の中に浮かんでくるようになったー(∩´∀｀)∩全部繋がった多分こうなるために宇宙に１回自分で経験させられたんやろね(◎_◎;)