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①セルフヒーリングのポジショニングの前に、腕を肩より上にあげて(レイキとつながるぞー)と意識する。または目を閉じた状態で上を見るようにして(レイキとつながるぞー)と意識する。②ポジションに手を当てる。やることとしては、以上なのです。手を挙げて意識していると、もわーっとしたり、ピリピリとした何かを感じるかもしれません。「響き」といわれるものですね。感じなくても別に問題ありません。これは初心者向けなので、慣れてくれば手を上げなくても繋がれるようになってきますからご安心ください。公共の場でいきなり手を上げる必要はないということですね(笑)ポジションに手を当てたとき、手や手から出るレイキを感じようとするのではなく、手を当てた体の部位、そしてその部位の奥に意識を向けてください。感覚を感じ、味わいます。時には真っ白なまぶしい光をイメージし、それが自分の中を通って輝くようにイメージしてください。感じる、味わう、意識(イメージ)する。この三つでぐっと上達が早くなります。頭部のポジションに手を当てたときに5分以上当てても頭の中の思考が止まらない!眠くもならない、気持ちよくもならないなんて時にはうまくつながれていないサインですね。上手くいかせようと無理に念をこめたりは絶対にしないでくださいね。あきらめて違う時間にやってみるとか、なんとなく気軽に続けてみてください。生徒さんは既にテキストでお分かりと思いますが、レイキとは宇宙に遍在する、つまりどこにでもあるエネルギーです。気功でいえば、外気にあたります。天の気とも言い換えられるかもしれません。無から有が生まれる時の培養液のような感じのエネルギーでもあ