子供にイライラするのをやめるなら今！

こんばんは。

子どもを怒鳴りたくないのに

怒鳴ってしまうママ専門の心理セラピスト

ナガイアツコです。

長引くコロナの影響で

大人も子どもも、

イライラの悩みが増えています。

こういう状況だからこそ

家での時間はいつも以上に

笑顔で過ごしたいのに、

真逆になってしまうのは

辛いですね＞＜

ちょうど1年前頃

（2020年4月後半〜5月にかけて）、

国立の研究所が

子どもと保護者、約9000人を対象に

行なった大規模な調査では、

子どもの年代に関わらず

3割〜4割の子どもが

「すぐにイライラする」と

答えたそうです。

また、

自分自身を傷つけたり、

家族やペットに暴力を

ふるったりすることがあると

答えた子どもも、

通常時と比べて

約2倍〜5倍に増えていました。

特にこの傾向が

強く出ていたのが低学年の

子どもたちでした。

大人のほうも

「子どもを感情的に怒鳴ったり

叩いたりすることが増えた」と

答えた保護者が

高校生の保護者では10％、

年少〜年長の保護者では45％いて、

子どもが幼くなるほど

この傾向が高くなっています。

コロナ以前から

感情的に怒鳴ったりしてしまう

保護者は同じ割合（調査によっては

それ以上）いたのですが、

この調査では、コロナの影響下では

怒ってしまう頻度や強度が

強くなっていることがわかりました。

けれど、

子どもを怒鳴ってしまう原因は

外部環境ももちろん影響しますが、

コロナの状況が元に戻ったとしても

一度怒りっぽくなってしまった人は

感情の回路を整えない限り、

怒りが出やすい状況は

続く可能性がたかいです。　

なぜなら怒りは癖になるから。

なので、

状況が変わるのを待つのではなく

お母さんの心を今のうちから

整えられるのがベスト。

しかも、コロナのずっと前、

お母さん自身が子供のころから

胸に抱えているモノを

今から手放すことで、

夏前には怒鳴らない

お母さんになることも可能です^^

お母さん、いつも怒ってた・・・

という記憶を子供の脳裏に

刷り込むよりも、

お母さん、大変なときでも

笑ってた、笑わせてくれてた

というあったかい記憶を

残したいですね^^

一人一人、経験してきたこと

イライラしてしまうポイントが

違うので、

私の電話サービスや

トークルームのチャットサービスでは

お一人お一人の状況に合わせて

イライラ卒業のために取り組む

簡単なワークを

選りすぐってお伝えします。

本当は子供に優しく、

いつだって笑って

でーんと構えていられる

お母さんでいたいのに

そうなれないだけでなく

どんどん真逆になってしまうのは

とっても辛いですよね。

私も同じことを

経験してきたのでわかります。

もう自分はもう変われないんだと

諦めそうになりながらも、

実践と挫折を繰り返して

原因から手放せる方法を

お伝えできるようにもなりました。

笑顔の日々は必ずきます。

だから諦めないでくださいね^^

私もがんばります^^

あなたもがんばって！