第4話｜メンタルクリニックを受診し、うつ病と診断されたときのこと ☔

こんにちは！😊

本日もブログをご覧くださり、ありがとうございます♪🌸

11月になりました🍂　今年も残りわずかになりましたね。

年齢を重ねるごとに、1年が過ぎるのが早く感じられるようになりました。

私がうつ病と診断されてから、早いもので3年。

時の流れは、本当にあっという間だなと感じています🍀

さて、今回は前回のお話の続きです。

📖 メンタルクリニック探しから始まった 📖

メンタルクリニックを受診することを決意した私は、まずクリニック探しから始めました。

「家から通いやすいところがいいな」

「休日も診察しているところがいいな」

そんなことを考えながら探していました。

一方で、自宅から近すぎると、クリニックが目に入るたびにつらくなるかもしれない……。

そんな思いもあり、自宅と職場の間あたりで探すことにしました。

メンタルクリニックや心療内科って、たくさんあるんですね。

どこが自分に合っているのだろう？

ホームページや口コミを見ながら、通いやすさや診療日などを確認し、受診するクリニックを決めました。

決め手になったのは、休日も診療していることと、地下鉄の駅から徒歩数分で通えることでした。

幸い、予約から1週間ほどで受診できることが分かり、すぐに予約することにしました。

ほかのクリニックでは、予約してから受診するまでに時間がかかることもあるようでした。

当時の私は、すでに限界を感じていたため、少しでも早く受診できることに安心したのを覚えています😌

🏥 緊張しながら迎えた初診の日 🏥

そして、予約の電話。

今でも覚えています。

とても緊張しました。

電話越しに、震える声が伝わっていたかもしれません。

初診は平日のみだったため、有給休暇を取って受診することにしました。

クリニックへ向かう道中も、ずっとドキドキしていました。

「何を聞かれるのだろう？」

そんなことばかり考えて、頭の中はぐるぐる……。

ようやくクリニックに到着し、待合室で順番を待ちました。

初診だったため、最初は心理士の方とお話をしました。

これまでの身体や心の状態について、これまでの経緯を振り返りながら伝えました。

※身体や心にどのような不調があったのかについては、第2話で詳しくお話ししています。

その後、先生の診察を受けることになりました。

先生から言われた言葉は、今でも記憶に残っています。

「うつ症状が出ています。自信のなさをすごく感じます」

そして、

「まずは抗うつ薬と睡眠剤を服用して、様子を見てみましょう」

というお話がありました。

私は、不安障害や適応障害と診断されるのかな……と思っていました。

そのため、まさか「うつ」という言葉が出てくるとは想像もしていませんでした。

ただ、このときは「あなたはうつ病です」とはっきり告げられたわけではなかったため、正直なところ、あまり実感が湧きませんでした。

😢 診断書を見て、初めて実感したこと 😢

診察を終え、受付を済ませて薬局でお薬を受け取りました。

ようやく終わった……。

とても長く感じましたし、想像以上に疲れていました。

近くのファストフード店で少し休憩しながら、受け取った診断書に目を通しました。

そこに書かれていた診断名は、

「うつ病」

その文字を見たとき、ようやく理解しました。

「私、うつ病になっちゃった……」

何度も診断書に目を通しました。

でも、なかなか受け入れられません。

「どうしよう……。私、大丈夫かな……」

そんな気持ちでいっぱいでした。

その後、処方されたお薬についても調べました。

副作用があることや、自分に合わない場合もあることを知り、インターネットやYouTubeで情報を探しては、なんとか自分を安心させようとしていました。

それでも、これから先のことを考えると怖い……。

これからどうなってしまうのだろう。

そんな不安を抱えながら過ごした、メンタルクリニックを初めて受診した一日でした。

🌱 今、振り返って思うこと 🌱

ここまで読んでくださり、ありがとうございます😊

今振り返ると、あのとき勇気を出してメンタルクリニックを受診して、本当によかったと思っています。

不安でいっぱいだったけれど、受診するという一歩を踏み出した、あのときの自分に感謝しています🍀

もし、今つらい気持ちを抱えながら受診を迷っている方がいたら、ひとりで抱え込まず、誰かに相談することも選択肢のひとつにしていただけたらと思います。

もちろん、置かれている状況も、感じている気持ちも、人それぞれです。

だからこそ、自分のペースで、一歩ずつで大丈夫です😌

次回は、うつ病と診断された私が、家族である両親に打ち明けたときのお話をしたいと思います。

どんな気持ちで伝えたのか。

そして、両親はどんな反応をしたのか。

そのときのことを、私自身の体験としてお話しできたらと思っています🌷

インフルエンザが流行する時期になってきましたね。

皆さまも、どうかお身体を大切にお過ごしください😊

それでは、今回はここまで。

最後まで読んでくださり、本当にありがとうございました♪💕