なぜ失恋は相手を失う以上に苦しいのか？

失恋は苦しい。

そんなことは誰でも知っているんじゃないかな。

けれど、なぜ苦しいのか？と問われると、意外と言葉にできなかったりする。

それは、相手がいなくなったから？

会えなくなったから？

連絡が来なくなったから？

もちろん、それもあると思う。

でも、それだけなら時間が経てば解決するはずなんだ。

それなのに、失恋は何ヶ月も、時には何年も人を苦しめる。

では私たちは、何を失っているのだろうね？

失恋すると、多くの人は過去を振り返る。

「あの時こうしていれば」

「あの言葉を言わなければ」

「あれが別れの原因だったのかもしれない」

過去を何度も繰り返し考える。

本当に失ったのは過去だったのかな。

過去は過去。

変えることも取り戻すこともできないんだ。

それでも苦しい。

もしかすると、私たちが失っているのは、未来なのかもしれないね。

一緒に行こうと思っていた場所。

一緒に過ごすはずだった時間。

いつか叶うと信じていた約束。

失恋は、相手を失うだけじゃない。

相手と共に思い描いていた未来を失うことでもあるんだ。

だから苦しいし、シンドイ・・

それだけかな？

失恋の苦しさには、もっと深いものが潜んでいるかも知れない。

それは、

「自分は選ばれなかった」

という感覚。

人は恋をすると、相手に認められたいと思う。

大切にされたいと思う。

必要とされたいと思う。

だから別れは、

ただ関係が終わるだけではなく、

自分自身が否定されたように感じることがあるんじゃないかな。

もちろん実際には違う。

相手があなたの価値を否定したわけではないんだ。

けれど心は、そう簡単には納得してくれないよね・・

だから失恋のあと、

「忘れよう」

「次へ行こう」

と言われても苦しくなる。

本当は忘れられないし

本当はまだ整理できていないからなんじゃないかな。

私たちは失恋すると、

苦しさを消そうとするよね。

でも、もしかすると必要なのは消すことではなく、

その苦しさが何なのかを見つめることなのかもしれない。

私は哲学が好き。

哲学は難しくないんだよ。

「本当にそうなのかな？」

と問い続けることだと思っているんだ。

失恋も同じ。

なぜ苦しいのか。

本当は何を失ったのか。

何を求めていたのか。

その問いを通して、自分自身を少しずつ理解していく。

苦しさがすぐ消えるわけではないからね。

けれど、言葉にならなかった想いが言葉になると、

不思議と心は少し軽くなる。

もし今、失恋の苦しさを抱えているなら。

無理に忘れようとしなくていいんだよ。

まずは、その気持ちを言葉にしてみませんか。