「何食べる？」
「なんでもいいよ。」
「どこ行く？」
「あなたの行きたいところでいいよ。」
昔の私は、そんな返事ばかりしていました。
わがままだと思われたくなかった。
従順だと思われたかった。
嫌われたくなかった。
だから、
相手に合わせることが
当たり前になっていました。
でもある日、
ふと気づいたんです。
私、本当は何が食べたいんだろう？
私、本当はどこへ行きたいんだろう？
私、本当は何が好きなんだろう？
答えが出てこない...。
まるで長年開けていなかった引き出しの中から、
忘れていた本音を探し出すような感覚でした。
人の顔色を見て生きることは得意でした。
空気を読むことも得意でした。
でも、
自分の心を読むことは苦手だったのです。
気づけば...
私はカメレオンになっていました。
職場では職場の色。
友達の前では友達の色。
家族の前では家族の色。
恋人の前では恋人の色。
その場その場で色を変えながら生きていました。
もちろん、それは生き延びるために
必要だったのかもしれません。
傷つかないため。
怒られないため。
仲間外れにされないため。
誰だって無意識にやっていることです。
でもね。
カメレオン生活が長くなると困ったことが起きます。
自分の気持ちがわからなくなるんです。
本当は悲しいのに笑う。
本当は腹が立っているのに我慢する。
本当は疲れているのに大丈夫と言う。
そうやって飲み込んだ感情たちは、
消えてなくなるわけではありません。
心の奥にどんどん積み重なっていきます。
そしてある日突然、
「なんだかわからないけど苦しい」
という形で顔を出します。
理由は説明できない。
でも苦しい。
寂しい。
モヤモヤする。
泣きたい。
そんな状態になることがあります。
.............................................................
自分軸を取り戻す第一歩は
とてもシンプルです。
それは、
自分の感情を否定せずに
吐き出すこと。
悲しいなら悲しい。
腹が立つなら腹が立つ。
悔しいなら悔しい。
寂しいなら寂しい。
正しい感情も間違った感情もありません。
ただ、そこにあるだけです。
でも、一人で感情を整理するのは意外と難しいもの。
話しているうちに、
「あ、私こんなこと思っていたんだ」
と初めて気づくこともあります。
長い間カメレオンとして頑張ってきた人ほど、
自分の本音がわからなくなっています。
だから無理に答えを出さなくて大丈夫。
まずは心の中に溜まったものを
外へ出してみませんか？
泣いてもいい。
愚痴でもいい。
まとまっていなくてもいい。
話しているうちに、
少しずつ本来のあなたの色が
戻ってきます。
あなたの気持ちに寄り添います。
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