相談することは、弱さではありません

相談すると、すぐにアドバイスされてしまう

仕事や将来のことで悩み、誰かに相談したことはありませんか。

でも、話し始めると、

「それはこうした方がいいよ。」

「私だったらこうする。」

そんな言葉が返ってくることがあります。

もちろん、相手は良かれと思って言ってくれています。

でも、相談した側としては、

「まだ最後まで話を聞いてほしかった。」

そんな気持ちになることもあります。

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私も以前はアドバイスをしていました

以前の私は、相談を受けると何か役に立つことを言わなければと思っていました。

新しい視点を伝えたい。

相手が気づいていないことを教えたい。

そう考えていました。

でも、自分が相談する立場になったときに気づいたことがあります。

本当に欲しかったのは、アドバイスではありませんでした。

ただ、自分の話を最後まで聞いてほしかったのです。

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相談には二つの目的があります

私は、相談には二つの目的があると思っています。

一つは、アドバイスをもらうこと。

もう一つは、自分の頭の中を整理することです。

実は、多くの場合、本当に必要なのは後者ではないでしょうか。

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話すことで、自分の本音に気づく

頭の中だけで考えていると、同じことを何度も繰り返してしまいます。

「どうしよう。」

「やっぱり違うかな。」

そんな考えがぐるぐる回り続けます。

でも、言葉にして話し始めると、

「あれ、自分はこんなことを考えていたんだ。」

「本当に悩んでいたのはそこだったのか。」

そんな気づきが生まれます。

話すことは、考えを外に出し、自分自身を客観的に見るための時間でもあるのです。

誰に話すかも大切

話す相手は誰でもいいわけではありません。

相談を受ける側が、

「何を返そう。」

「こう言った方がいいかな。」

と考えていると、意識は相談者ではなく自分に向いています。

一方で、話を聴くことを学んでいる人は、意識を相談者に向け続けます。

だからこそ、安心して話すことができます。

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相談することは、自分を大切にすること

「相談するなんて弱い。」

そんなふうに思う人もいるかもしれません。

でも私は、そうは思いません。

相談することは、自分の頭の中を整理し、本当に大切にしたいことに気づくための時間です。

答えをもらうためではなく、自分の答えを見つけるための時間。

そう考えると、相談することは弱さではなく、自分を大切にする行動の一つなのだと思います。