悩みを一人で抱えてしまう人へ

悩みは、心の中に閉じ込めておくと、

出口のない迷路のようにどんどん膨らんでいってしまいます。

「重いと思われたくない」

「迷惑かもしれない」

そう思って蓋をして、

気づかないうちに自分を追い詰めてしまうこともあります。

でも、言葉にすることは

心の風通しを良くすることです。

話してみることで、

絡まった糸が少しずつ解けていくように、

自分の本当の気持ちが見えてくることがあります。

すぐに答えが出なくても大丈夫です。

「話せた」というその一歩が、

明日のあなたを少し楽にしてくれるかもしれません。

私はどちらかと言うと、

「しんどいことがあって～！聞いてください！」

と周りに訴えられるタイプでした笑

それでも、

本当の本音は言えず、

心の底にそっと蓋をして閉じ込めていました。

罪悪感や、悲しさや、不安や、

いろんなものを隠し持っていました。

ここは、どんな感情も否定されない場所です。

あなたの心が呼吸しやすくなるまで、

ゆっくりお話を聞かせてください。

もし今、一人で抱えている悩みがあるなら、

無理をせず、いつでもお話しに来てくださいね。

みお