「やろうと思っているのに、動けない」そんな時はありませんか？
「やらなきゃ」と思っているのに、なぜか体が動かない。
頭では分かっているのに、行動に移せない。
そんな経験、ありませんか？
実はこれ、多くの人が感じていることです。
やる気が出たら始めようと思っているうちに、時間だけが過ぎてしまう。
そして「また今日もできなかった」と、少しだけ自分を責めてしまう。
私も以前、同じような経験をしていました。
昔、アメブロで「1000日修行」と名付けて、毎日1000文字以上のブログを書くことに挑戦していたことがあります。
ところが最初の1週間は、かなり苦痛でした。
ネタは浮かばないし、書くのに時間もかかる。
「これ、本当に続くのだろうか…」
そんな気持ちになりながら、ある言葉を自分に言い聞かせていました。
「三行でもいいから書こう」
完璧にやろうとすると、手が止まります。
でも「三行なら書ける」と思うと、不思議と書き始められる。
すると面白いことに、少しだけ動くと、だんだん気持ちが乗ってくるのです。
心理学ではこれを 「作業興奮」 と言います。
やる気が出たら行動するのではなく、
行動するからやる気が出てくる。
多くの人が「モチベーションが上がらないから動けない」と思っていますが、実は順番が逆なのかもしれません。
小さく動くことで、心も少しずつ動き出す。
その積み重ねが、いつの間にか大きな変化につながっていくこともあります。
もし今、
・やりたいことがあるのに動けない
・なぜか行動が続かない
・自分の気持ちの整理がつかない
そんな状態でしたら、一度ゆっくりお話を聞かせてください。
頭の中にある思いを言葉にするだけで、
次の一歩が見えてくることもあります。
一人で抱え込まずに、お気軽にご相談ください。
