「これは良いアイデアだ」と思ったのに
気づいたらきれいに忘れていた。
やってみたいことはあるのに、
なぜか行動に移せない。
そんな経験、ありませんか？
実はこれ、能力や意志の弱さの問題ではありません。
相談を受けていて感じるのは、
むしろ真面目で責任感のある人ほど
起きやすいということです。
人の脳は、強い音や突然の出来事などの
「割り込み刺激」にとても弱く、注意が切り替わった瞬間、
直前まで考えていたことを手放してしまいます。
つまり、アイデアが消えるのは自然な反応。
覚えておこうと頑張るほど、
逆に残らないことも多いのです。
なので「忘れない努力」ではなく
忘れる前提で扱うことです。
浮かんだ瞬間にメモを取る。
言葉にならなくても、そのまま残す。
意味が分からなくても構いません。
多くの人は、
「役に立つか」「失敗しないか」
「今さら始めて意味があるか」と考えすぎて、
アイデアを出す前に止めてしまいます。
でも実際には、
最初から完成度の高いアイデアなんて、
ほとんどありません。量を出して初めて、
つながりや方向性が見えてきます。
あなたが、行動できない理由は、
失敗への恐れ、周囲の評価、これまで築いてきた立場。
それらはすべて、自分を守ろうとする心の働き。
なので、
いきなり大きな一歩を踏み出さなくていい。
準備だけする▶小さく試す▶テストとして動いてみる。
一度動き出した荷車（行動）は、
思っている以上に軽く進みます。
もし今、
「頭の中がぐるぐるして整理できない」
「何から始めればいいか分からない」
そんな状態なら、一人で抱えなくて大丈夫です。
アイデアや気持ちを言葉にしながら、
一緒に整理していくことで、
自然と次の一歩が見えてくることも多いもの。
必要なタイミングで、必要な分だけ。
そんな関わり方も、ひとつの選択肢です。
