転んだ時、あなたに駆け寄る人はいますか？

子どもが転んだら、私は駆け寄ります。

「痛かったね。」

「ビックリしたね。」

そして、少し落ち着いてから、

「ゆっくり立ち上がれるかな。」

「自分で立てたね。すごいね！」

そんなふうに声をかけています。

大人になった私は、自分が心を痛めた時に、

同じように自分へ声をかけられているだろうか。

子どもが転んだ時には駆け寄るのに、

私は自分が心を痛めた時、自分には駆け寄れていなかったな、と。

私は、育児で不安を感じる時って、

誰かの一言で傷ついた時や、

「大丈夫？」と誰からも駆け寄ってもらえていないと感じる時でした。

そんな時、ふと思いました。

「今、泣いているのは今の私だけじゃないのかもしれない。」

「あの頃の傷ついた私も、一緒に泣いているのかもしれない。」

そう思ったら、初めて自分に駆け寄ってみようと思えたんです。

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まずは、自分に駆け寄ること。

「痛かったね。」

「泣いてもいいよ。」

そして、

「大丈夫。今は大人になった私がいる。一人じゃないよ。」

「すぐに立ち上がらなくても大丈夫。」

「落ち着いたら、一緒に考えよう。」

子どもを励ますように、自分にも寄り添うように言葉をかける。

傷ついているのは、今の私だけじゃなかった。

あの頃、こんな大人にそばにいてほしかった。

気づいたら、私はそんな大人になっていました。

今の私がいる。

無敵じゃん！

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今のあなたには、あの頃のあなたを守れる力があります。

今のあなたにも、今のあなたがいます。

まずは、自分の一番の味方になってあげてください。

そして、もし一人では抱えきれない日があったら、少しだけ言葉にしてみてください。

私も話しているうちに、

「私、寂しかったんだ。」

と改めて気づくことがあります。

言葉にして初めて見えてくる気持ちって、あるんですね。

そんな時間を、一緒に過ごせたら嬉しいです。