怒った後、子どもに愛情を伝える大切さ

また怒ってしまった…

夜になると、

散らかった部屋の中で自己嫌悪になる。

子どもが小さいから仕方がない。

共働きなんだから仕方がない。

ー本当にそうだろうか？

私は夫が激務の中、ワンオペで育児をしながら働いていました。

里帰りもなく、近くに頼れる親もいませんでした。

時間のやりくりが本当に大変でした。

そして、いつも感じていました。

家が散らかっていると、私はイライラする。

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育児書や世の中では、

「育児も仕事も100％なんて無理」

「小さい子がいるなら散らかっていて当たり前」

そう言われていました。

本当にその通りなのかもしれません。

でも私は、家が心地よく安らげる場所だと感じられませんでした。

午前中の、まだ活力がある時間帯は良いんです。

でも疲れて帰宅した時、

家が心地よい状態ではなかったら、

精神的に疲れるのは当たり前なんですよね。

だから私は、

家を片付けて整えることに、

ー答えを。

ー正解を。

求めたのかもしれません。

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子どもの友達が遊びに来る日は、

朝から必死に家を整えていました。

でも不思議なことに、

お友達家族が帰った後、

疲れているはずなのに、

夕方以降の精神状態が落ち着いているんです。

イライラしない。

子どもにも優しくできる。

心に余裕がある。

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そこで改めて思いました。

私のイライラや余裕のなさは家だ！

そう思い、少しずつ整理を始めました。

今振り返ると、

家を片付けていたというより、

私は自分の心の余裕を探していました。

それから取り憑かれたように家を整え始めました。

夫と「物を捨てる・捨てない」でぶつかったこともあります。

家が整い、子どもも成長して、

怒鳴る場面は少しずつ減っていきました。

叩かない子育て〜怒りと虐待〜

自分の機嫌は自分で取る。

自分の怒りは自分で整える。

それが私なりのアンガーコントロールでした。

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でも今振り返ると、

当時の私には圧倒的に人の手が足りませんでした。

育児もしっかりやりたい。

家事もしっかりやりたい。

仕事にも穴を開けたくない。

だから全部抱えていました。

今、あの頃の私に何を言ってあげられるだろうか。

考えても、実は言葉は浮かびません。

「100％じゃなくて良いんだよ」

そんな育児書にあるような言葉は、

きっと当時の私には届きません。

「そんなこと分かってる。」

で終わってしまう。

じゃあ何をしてあげたい？

そう考えたら答えは一つでした。

手伝いに行ってあげたい。

それだけでした。

「100％じゃなくて良い。」

そんな言葉よりも、

　家のことを少し任せられる安心感。

　一人で抱えなくて良いと思える余裕。

それが当時の私には必要だったのだと思います。

私はその空いた時間で、

　子どもと一緒に昼寝をしたかった。

　絵本を読んであげたかった。

　ゆっくり抱きしめてあげたかった。

私に本当に必要だったのは、

子どもと離れる時間ではなく、

子どもと向き合う余裕を作ることだったのだと思います。

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そして、

怒ってしまった夜でも、

「ごめんね」

「大好きだよ」

その二つだけは伝えるようにしていました。

寝る前に、

「今日は疲れていて言い方がきつかったね。ごめんね。」

「ママ、間違った言い方をしてしまったね。ごめんね。」

「ママはあなたのことが大好きだよ。」

そう伝えました。

すると子どもは涙ぐみながら、

「うん。」

と頷いてくれました。

私は驚きました。

「ごめんね」と、

「大好きだよ」を伝えただけ。

それだけなのに、子どもは涙ぐんでいたからです。

泣かないようにしているようにも見えました。

きっと子どもなりに我慢して、気持ちを抱えていたのかもしれません。

もし今、

怒りや自己嫌悪で苦しんでいるなら。

育児だけが原因ではないかもしれません。

　疲労かもしれない。

　孤独かもしれない。

　家かもしれない。

だから、一人で抱え込まないでくださいね。