「相談するほどじゃない」と我慢してしまう気持ちについて

「これくらいで相談するのは大げさかな」

「もっと大変な人がいるし」

「自分で何とかしなきゃ」

そんなふうに思って、

小さなモヤモヤを飲み込んだことはありませんか？

恋愛のこと。

人間関係のこと。

誰かの一言が引っかかっているのに、

説明するほどの話でもない気がして、そのままにしてしまう。

でも、その“小さなこと”って、

不思議と夜になると大きくなったりします。

ひとりの時間、ふと頭に浮かんで、

「あの時どういう意味だったんだろう」

「私、気にしすぎかな」

そんな考えがぐるぐる回り始める。

相談するほど深刻じゃない。

でも、放っておくには少し苦しい。

この状態が一番、しんどいのかもしれません。

多くの人が

「相談＝大きな悩み」

「答えを出さなきゃいけないもの」

だと思っています。

だからこそ、

気持ちがまとまっていないうちは

相談してはいけない気がしてしまう。

でも実は、

相談って、整理できていない時にこそ意味があるものです。

話しながら

「あ、私これが引っかかってたんだ」

「本当はこう思ってたんだ」

そうやって、少しずつ輪郭が見えてくる。

答えを出すためじゃなくて、

自分の気持ちをそのまま置いてみる時間。

それだけで、

心が少し軽くなることもあります。

「こんなこと話してもいいのかな」

と思う内容ほど、

実はちゃんと聞いてもらう価値があったりします。

愚痴になってもいい。

まとまっていなくてもいい。

同じ話を繰り返してもいい。

誰かに話す＝解決、ではありません。

話すだけでいい日があってもいいんです。

もし今、

ひとりで抱え込んでいるモヤモヤがあるなら、

無理に答えを出そうとしなくて大丈夫です。

ブログでは書ききれない気持ちは、

メッセージやお電話で、ゆっくりお話しできます。

「相談するほどじゃない」

その気持ちのままで、

安心して使ってくださいね。