「涙の意味」

最近、泣けていますか？

本当は苦しいのに。

しんどいのに。

崩れそうなのに。

涙が出ない自分を見て

「私、どうしちゃった？」

「感情なくなっちゃった？」

そう思ったかもしれない。

でもね、それは違う。

あなたは壊れてなんかいない。

ただ、限界まで耐えてきただけ。

涙は弱いから出なくなるんじゃない。

涙は、安全だと思えなければ、流れない。

昔は泣けた。

傷ついたとき、

悔しいとき、

悲しいとき。

ちゃんと涙が出ていた。

でも、何度も何度も理解されなくて、

否定されて、

笑われて、

我慢して、

飲み込んで、

平気なふりをして。

やがて自分の中で、こう学んだ。

「泣いても誰も受け止めてくれない」

だから止めた。

涙じゃなく、心が。

泣けないあなたは冷たいんじゃない。

「強くあらなくては」に縛られているだけ。

本当は弱い部分も、

甘えたい気持ちも、

わかってほしいという思いもあるのに。

それを出した瞬間、

傷つくと知っているから…

心が先に自分を守った。

涙が止まったのは、心が壊れた合図じゃない。

それは──

「もう一人で耐えられない」という心のSOS。

ゆっくりでいい。

泣こうとしなくていい。

回復は涙じゃなく

心の安全の確保から始まる。

そしていつか、ふいに涙が溢れる日が来る。

その時はきっと、

悲しい涙じゃなくて、

「私はもう大丈夫…」

そんな涙。

ひとつだけ聞かせて。

あなたの心は今、疲れてる？

限界を超えたまま止まってる？

それとも、

言葉にして表現できない？

どちらでもいい。

答えられなくてもいい。

わからないって素直に言える場所から、

あなたの再生は始まるから。