【60代からの“幸齢力”】第4回：「自分の人生を自分で選ぶ力」 ― 主体性を発揮する

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7つの習慣に学ぶ、幸せなセカンドライフのヒント

還暦を過ぎると、これまでの習慣や考え方に少しずつ余裕が生まれます。

その一方で、「これからの人生、どう生きようか」と考える時間も増えるでしょう。

そんなときに大切なのが、「主体性」です。

主体性とは、ただ率先して行動することではありません。

自分の人生に責任を持ち、その結果に向き合う力です。

主体性を持たないと、私たちは周囲の状況に心を左右されがちです。

たとえば、天気が悪いと気分が落ち込む、誰かに親切にされると嬉しくなる…

このように、外の出来事によって感情が揺さぶられてしまいます。

主体性を持つ人は、自分の感情や行動を自分で選択できます。

●自分の行動に責任を持つ：起きたことを他人や環境のせいにせず、自分の選択として受け止めます。

●価値観に基づいて行動する：一時的な感情に流されず、自分の確立された価値観を指針に行動します。

●状況を改善する：ただ受け入れるのではなく、自ら状況をより良くしようと動きます。

主体性を意識することで、人生はより豊かになります。

●自分の人生を自分で創る：自分の反応を選ぶことで、周囲の環境も変えていけます。

●成長を促す：自分の行動に責任を持つことで、内面も外面も成長します。

●充実感を得る：主体的に生きることで、日々の生活に深い満足感が生まれます。

主体性には、率先して行動Cバランス

する力も含まれます。

●状況を改善する行動：受け身ではなく、自ら状況を良くするために行動を起こします。

●長期的なバランスを意識する：短期的な問題解決だけでなく、問題を予防する行動も大切です（P/PCバランス）。

まわりの状況に流されず、

どんなときも自分の行動を選べる人の心は、

自由で豊かだ。

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