自分だけに厳しすぎない？優しくなれた瞬間、人生が変わり始める

「自分のここがダメ…」

「自分のここが嫌い…」

「今日もこれができなかった…」

気づけば、いつも自分にダメ出しばかりしていませんか？

「〇〇だから、人に好かれない」

「〇〇だから、愛されない」

「〇〇だから、人付き合いもうまくいかない」

そんなふうに、自分に“呪い”をかけていませんか？

なにかが「ある・ない」

なにかが「できる・できない」

そうした物差しで自分の価値を決めてしまっているのは、他でもない自分自身です。

「こんな自分じゃ、到底好きになれない。」

そうやって自分を突き放し、

気づけば心はいつも傷だらけになっていませんか。

あなたの思い描く“理想の自分”は、少し完璧すぎやしないでしょうか？

ちょっと、想像してみてください。

あなたの大切な人のことを。

家族でも、子どもでも、友人でも、恋人でもかまいません。

その人のことを思い浮かべながら、こう自分に問いかけてみてください。

「その人のこと、なんで好きなの？」

おそらく――

「〇〇してくれるから」とか

「〇〇を持っている人だから」

なんて、はっきりした理由は出てこないと思います。

だって、あなたの“好き”は、条件付きの愛じゃないですよね。

そして、その大切な人にも“欠点”はあるはずです。

完璧な人なんて、この世にいません。

それでも、欠点ごと受け入れて「大切だな」と思える。

きっと、そういう関係だからこそ愛しいのではないでしょうか。

…それなのに、あなた自身には“欠点”を許さない。

自分にだけ、厳しくしていませんか？

すぐに自分を好きになれなくても大丈夫。

欠点ごと“今の自分”を認めることが、

自分に優しく生きるための第一歩です。

「誰にだって、欠点はあるよね。」

そう、自分に言ってあげてください。

完璧じゃなくても、大丈夫。

それは、自分を傷つけそうになった時に唱える、

小さなおまじないです。

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もし今、「自分を責めるクセをやめたい」「もっと自分を好きになりたい」と感じているなら、ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。

わたしは、あなたが自分に優しく生きられるお手伝いをしています。

そっと話しに来てくださいね。