「このままじゃ嫌だ」が人生を変える瞬間

昨日の真夜中の出来事より

「このままじゃ嫌だ」

その想いこそが、人を変える力になるんだと改めて感じた夜がありました。

それは、グループホームでのお話です。

夜中の1時前、共有スペースにふらりと現れた利用者さんがいました。

眠れない夜。

「今の自分に納得がいかない」

「何をしたらいいのか分からない」

そんな不安や葛藤を、ぽつぽつと語ってくれました。

その方が抱えていた、深いところにある悩み。

それは、「自分に価値を感じられない」という想いでした。

自己価値を持てないと、何を選んでも自信が持てず、

どんな努力も「どうせ私なんて」と否定してしまう。

そんな状態では、前を向くのがとても苦しくなってしまいます。

だから、私たちはひとつだけ「約束」をしました。

毎晩寝る前に、その日「頑張ったこと」や「できたこと」を1つ、自分自身で褒めること。

「今日も起きられた」でも

「ありがとうが言えた」でも、なんでも良いのです。

自分を認める練習を重ねていくと、

見える景色や出来事の“解釈”が少しずつ変わっていきます。

それまで“苦い記憶”だったことも、やがて“生きる財産”になっていくのです。

小さな一歩からでいい。

その一歩が、あなたの人生を大きく動かす日がきっと来るから。

今日も、自分を大切にできる一日になりますように。