新しく【やさしい自分ノート】をつくりました

こんにちは。

日々、頑張っているあなたへ――。

私たちはつい「もっと頑張らなきゃ」「まだ足りない」と、自分に厳しくなりがちです。

でも本当は、そんな自分をやさしく抱きしめてあげる時間も、とても大切ではないでしょうか。

今回、「自分を大切にする習慣」を育てるためのワークブック

【やさしい自分ノート】を作成しました。

✔ 日々の小さな不安やモヤモヤを書き出して整理したい

✔ 頑張りすぎて疲れてしまったとき、自分を癒してあげたい

✔ 自分らしさを思い出したい

そんな方にぜひ使っていただきたい、心に寄り添うノートです。

A4サイズのPDF形式で、すぐに書き込みながらご活用いただけます。

少しでも「今の自分」をやさしく見つめるきっかけになれば嬉しいです。

👉 【やさしい自分ノート】はこちらから