“どうせ私なんて…”から抜け出す自己肯定感サポート

どんなに優しく声をかけても、

どんなに温かい言葉を届けても、

どうしても“届かない”ときがあります。

それは、本人が知らず知らずのうちに

「心の壁」をつくっているからかもしれません。

どんなに良い情報や思いやりがあっても、

その壁があると、心に届く前に跳ね返してしまう。

そんな方の多くは、

自分の環境や体調、状況までも

否定的にとらえてしまっていることが多いように思います。

本当は、

誰かに「わかってほしい」「同情してほしい」

そんな想いを抱えているのかもしれません。

……その気持ち、すごくよくわかります。

つらいよね。

苦しいよね。

悲しいよね。

でもね、

つらさを知った人にしかわからない優しさもある。

苦しみを超えた人にしか見えない景色があるんです。

あなたは、今、生きている。

呼吸をしている。

もしかしたら、普通に言葉を交わせるかもしれない。

それって、すでにものすごく「幸せなこと」。

そのことに感謝できるようになると、

自然と、あなたのまわりに築いた壁は、

少しずつ崩れていきます。

「どうせ私なんて…」そんな、あなたへ

✔️ 誰かの言葉が素敵でも、心に響かない

✔️ いつも自分ばかり責めてしまう

✔️ 優しくされても素直に受け取れない

✔️ 気づけば“心の壁”をつくってしまっている…

そんなふうに感じたことはありませんか？

私も、かつては大きな事故とリハビリの中で

「自分なんて、もう普通の人生は送れない」と

心に壁を作り、生きることすら苦しく思った経験があります。

でも、だからこそ私は知っています。

その壁の奥には、本当のあなたの力があることを。

「気持ちが少し楽になった」

「誰にも言えなかったことを受け止めてもらえた」

そんな声もたくさんいただいています。

一歩踏み出すのは勇気がいるかもしれません。

でもその一歩が、あなたの未来を変える大切なきっかけになります。

まずは、気軽にご相談くださいね。

あなたの“本当の笑顔”を取り戻すお手伝いをいたします。

※ご希望に応じて、テキスト相談・通話相談・自己肯定感UPサポートなど、　　　　　柔軟に対応いたします。

今後、少しづつ紹介をしていきます。