戻りたい恋を、もう一度やさしく整える （第4話）

復縁したいと思う時、どうしても別れた原因を考えます

「あの時、怒らなければよかった」

「もっと優しくすればよかった」

「私が重かったのかな」

「彼を責めすぎたのかな」

自分の悪かったところを振り返ることは大切です。

でも、全部を自分のせいにする必要はありません。

恋愛は、ひとりではできません。

別れも、ひとりだけの責任で起きるものではないことが多いです。

たとえば、あなたが不安になった理由は何だったのでしょうか。

彼の返信が急に減った。

約束を曖昧にされた。

本音を話すと面倒そうにされた。

不安だと伝えても、ちゃんと向き合ってもらえなかった。

もしそうなら、あなたが不安になったことだけを責めるのではなく、不安になる関係だったことも見てあげてください。

復縁で大切なのは、ただ元に戻ることではありません。

元に戻ったとしても、同じことで傷つき、同じことで泣き、同じ別れ方をしてしまうなら、それは本当の意味での復縁ではないからです。

今日は、別れた理由を三つに分けて書いてみてください。

一つ目は、自分が変えられること。

たとえば、感情的にLINEを送りすぎた、彼の都合を考えずに責めた、寂しさを全部彼に埋めてもらおうとした。

二つ目は、彼にも向き合ってほしかったこと。

たとえば、連絡が減った理由を話してほしかった、忙しいなら一言ほしかった、約束を大事にしてほしかった。

三つ目は、二人で話し合う必要があったこと。

距離感、連絡の頻度、会うペース、将来への温度差。

こうして分けてみると、少し見えてきます。

私だけが悪かったわけじゃない。

でも、私にもできることはある。

この視点が、復縁にはとても大切です。

自分を責めすぎると、彼に再会した時に下手に出すぎてしまいます。

「戻ってくれるなら何でもする」になってしまうと、また苦しい恋になります。

復縁は、お願いして戻るものではなく、もう一度ちゃんと向き合える関係を作ること。

そのために今日は、自分だけを責めるのを少しやめてみてください。

心葉（ここは）♡