別れたあと、つい見てしまうものがあります。
彼のSNS。
オンライン表示。
投稿についたいいね。
知らない女性の名前。
更新された写真。
見なければいいとわかっているのに、見てしまう。
そして見たあと、心が一気に乱れてしまう。
「もう楽しそうにしてる」
「私のことなんて忘れたのかな」
「誰かいるのかな」
「私だけが止まっているのかな」
たった一枚の写真で、一日中苦しくなることもあります。
でも、SNSに映っている彼は、彼のすべてではありません。
楽しそうに見える投稿の裏で、何を考えているかはわかりません。
こちらが勝手に想像して、勝手に傷ついてしまうことも多いのです。
復縁を考える時、彼の今を知りたくなるのは自然です。
でも、知りすぎることで自分が壊れてしまうなら、少し距離を取ることも必要です。
見るたびに苦しくなるなら、今日は見ない時間を決めてみてください。
朝だけ見ない。
寝る前だけ見ない。
仕事や家事の合間に検索しない。
まずは一日中やめる必要はありません。
「夜だけ見ない」でも十分です。
特に寝る前のSNS確認は、心に残ります。
不安なまま眠ると、朝起きた時も彼のことで頭がいっぱいになりやすいです。
だから今日は、寝る前だけスマホを少し遠くに置いてみる。
彼のSNSを見る代わりに、温かい飲み物を飲む。
好きな香りをつける。
音楽を小さく流す。
自分の心を彼ではなく、自分のほうへ戻してあげる。
復縁は、彼を監視することで近づくものではありません。
彼が何をしているかより、今の自分がどうなっているか。
そこを整えるほうが、ずっと大切です。
彼の投稿で一喜一憂する毎日は、自分の心を彼に預けてしまっている状態です。
もう一度つながりたいなら、まず自分が自分の味方でいること。
見ない勇気は、忘れるためではありません。
自分を守るためです。
今の気持ち聞かせてください♪
心葉（ここは）♡
.png)
