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今日のお話は「必要のない恐れ」です。
私たちはみんな、何かを恐れながら生きています。
人に嫌われること、失敗すること、うまくいかないこと、
そして時には、変わることすらも。
けれど、その“恐れ”って本当に必要なものでしょうか？
その恐れ、本当に今のあなたに必要ですか？
例えば。。。
●何か新しいことを始めようとすると「自分なんか無理」と思ってしまう
●誰かに話しかけたいのに「嫌われたらどうしよう」と黙ってしまう
●本当は変わりたいのに「今のままの方が安全」と感じて動けない
これ、ほとんどの人が経験あるのではないでしょうか？
過去の失敗や、小さなトラウマ、
「こうしなきゃいけない」という刷り込みが、心の奥に残っていたんですね。
恐れは「あなたを守るため」にあるもの
実は、恐れそのものは悪いものではありません。
もともと人間には「危険から身を守る本能」が備わっているからです。
でも、その恐れが「今の自分にはもう合わなくなってきた」
ときがくるのです。
それはまるで、もう小さくなって着られなくなった服を、
「これがないと安心できない」と無理に着続けているような状態。
苦しいのは、「恐れがあるから」ではなく、
“もう必要ない恐れ”を手放せずにいるからなのかもしれません。
小さな日常にも、恐れの気配は潜んでいる
たとえば、こんな場面はありませんか？
・LINEの返信に、何度も言葉を直してしまう
・「やってみたいな」と思っても、すぐに現実的な不安で打ち消してしまう
・「あの人にどう思われるか」で、選択を変えてしまう
どれもほんの些細なことだけれど、
そのたびに、心が少しずつ自分をあきらめるクセを覚えていきます。
恐れの奥には「ほんとうの願い」が隠れている
ここで一つ、そっと心に問いかけてみてください。
「私は何を恐れているのだろう？」
「その恐れの奥に、本当は何を願っているのだろう？」
◎人に嫌われるのが怖いのは、本当は“つながりたい”から。
◎失敗するのが怖いのは、“うまくやりたい”という情熱があるから。
◎変わるのが怖いのは、“本当の自分を生きたい”から。
恐れの裏には、いつもあなたの願いがあるはずです。
一歩を踏み出すのに、勇気は“ほんの少し”でいい
全部を一気に変える必要なんてありません。
“恐れをなくす”のではなく、“恐れがあっても動ける”ように
なるだけでいいんです。
たとえば。。。
☆今日は「やってみたい」と思ったことを1つ書いてみる
☆気になる人に、笑顔で「おはよう」と言ってみる
☆いつもより自分に優しい言葉をかけてみる
どんなに小さな一歩でも、
「恐れを超えた」という体験は、心に確かな光を灯してくれます。
あなたは、本当はもう知っている
「このままではいたくない」
「私はもっと、自分らしく生きてみたい」
その小さな感覚こそが、魂からの声です。
恐れに包まれながらも、あなたはずっと前に進もうとしている。
だから、どうか思い出してほしいんです。
恐れはあなたを止めるためにあるのではなく、
あなたが本当に望む場所へ向かう“扉の前”にあるだけだということを。
その一歩を、共に見つけていきませんか？
もしあなたが今、「何かを変えたい」と感じているなら、
小さな一歩から始めてみましょう。
でも「どうすればいいかわからない」と迷っているなら、
IMRAMAがお手伝いします。
今抱えている“恐れ”の正体を一緒に見つめ、
その奥にある“本当の願い”に気づいて
あなたの中にもうある“光”を信じて、みませんか？
