IMRAMAのブログへようこそ。
こちらにたどり着いていただき感謝いたします。
「うまくできなかった私＝ダメな私」じゃないお話です。
もし今、何かが「うまくできなかった」と落ち込んでいるなら、
少しだけ深呼吸して読んでみてくださいね。
私たちはつい、「結果」だけで自分の価値を測ってしまいます。
・うまく話せなかった
・ミスをしてしまった
・期待に応えられなかった
そんな時、「私はダメだ」と自分を責めてしまう……。
でも、それは真実ではありません。
結果だけでは、あなたの価値は測れない
私たちが見落としがちなのは、「うまくいかなかった」中にも、
たくさんの価値があるということ。
たとえば。。。
・ちゃんと挑戦しようとしたこと
・最後までやり切ったこと
・その中で学んだことや、気づいたこと
これらはすべて、あなたの「成長の証」であり、「誠実さのあらわれ」です。
赤ちゃんが最初から歩けないように、
私たちは失敗を通してバランスを知り、進み方を学びます。
その失敗を「ダメ」と決めつけてしまうのは、
あまりにももったいないことです。
心の中の“古い思い込み”が邪魔をしている
「うまくできなかった私はダメ」
実はこれは、過去の経験や、誰かに言われた言葉、
社会から刷り込まれた価値観によって作られた
「思い込み」であることが多いのです。
・100点じゃなければ意味がない
・できる人がエライ
・人に迷惑をかけてはいけない
そんな思考が、あなたの中に「できなかった＝価値がない」という
誤解を作ってしまうのです。
あなたの価値は、いつも“ある”もの
「うまくいかなくても、自分は大丈夫」
「今はまだ途中なだけ」
そう言えるようになるには、ちょっとだけ勇気と、
自分へのやさしさが必要です。
でも、思い出してください。
木が芽を出す前に、土の中で長い時間をかけて根を張るように、
見えないところでも、ちゃんと前に進んでいるんですよ。
あなたの価値は、結果で増えたり減ったりしません。
何ができるとかできないとかではなく
あなたは“そのままで価値のある存在”であることを
知っていてください。
気づきのワーク：自分の努力に気づく時間を作ろう
今日、うまくいかなかったことを
ひとつだけ思い出してみてください。
そして、次の問いを自分に投げかけてみましょう。
そのとき、私は何をがんばろうとしていた？
どんな気持ちで臨んでいた？
そこから学べたことは何？
頭で考えるより書き出してみると
自分の中にあった「やさしさ」「強さ」「成長」に気づけるはずです。
スピリチュアルな視点からのメッセージ
魂の旅は「完璧に生きること」を目的としているのではありません。
「経験すること」「感じること」「学ぶこと」
そのすべてを通して、あなたがあなたらしく
輝いていくことを見つける旅なのです。
だから、小さな小さな一歩からで十分です。
失敗やつまずきは、魂の学びのためにあるのです。
どうか自分を否定しないであげてくださいね。
もし、思考のクセや古い思い込みが自分ではなかなか手放せないと感じたら、
スピリチュアルカウンセリングで一緒に心の整理をしてみませんか？
あなたが“本当の自分”の価値を思い出すお手伝いを、心を込めてさせていただきます。
