愛されたい。

「愛されたい。」

私はその願いを、叶えることができました。

でもそれは、キラキラした場所から始まったわけではありません。

むしろ、どん底からの始まりでした。

【愛なんて、映画の中にしかないと思っていた】

家も、仕事も、家族も、愛犬も、友達もいない。

頼れる人もいない。

深夜4時。

大きな病院の、誰もいない会計ソファーで、

私はひとり、泣いていました。

「これから、どうしたらいいんだろう」

「私は、何のために生きているんだろう」

愛されたい。

大切にされたい。

必要とされたい。

そのために私は、自分の時間も、お金も、労力も、

ありとあらゆるものを捧げてきたはずでした。

それなのに、今の私には何もない。

健康な体すら、残っていない。

あの日の私は、

孤独に押しつぶされそうになっていました。

そんな私が最初にしたことは、

大きな夢を描くことでも、

無理やりポジティブになることでもありません。

ただ、自分を大切にすることでした。

【聞こえなかった本音を、少しずつ拾っていく】

今、私は何を感じているのか。

本当はどうしたいのか。

何が嫌だったのか。

何が悲しかったのか。

それまで聞こえなくなっていた自分の声を、

少しずつ、少しずつ拾っていきました。

やさしく。

ひとつずつ。

時間をかけて、ていねいに。

あたたかいお茶が飲みたければ、淹れる。

ブランコに乗って、子どものようにはしゃぎたければ、乗ってみる。

たっぷり眠りたいときは、3日間眠る。

「そんなこと？」と思うような小さなことでも、

私はひとつずつ、自分に許していきました。

すると、だんだんと私の中に、

少しずつ力が戻ってきたのです。

【世界を歪ませていたフィルター】

それから私は、

自分の思い込みに気づいていきました。

「どうせ私は愛されない」

「200％で頑張らないと、人は離れていく」

「我慢しないと、大切にしてもらえない」

私はそんな思い込みを通して、

世界を見ていました。

本当は、あのとき、こうしてほしかった。

抱きしめてほしかった。

大丈夫だよって言ってほしかった。

ひとりにしないでほしかった。

そんな傷ついた私の声を、

もう否定しないことにしました。

「そんなふうに感じていたんだね」

「つらかったよね」

「本当は、愛されたかったよね」

そうやって、

自分の中に置き去りにしてきた私を、

少しずつ抱きしめていきました。

【自分を愛し始めたとき、現実が動き始めた】

すると不思議なことに、

現実も少しずつ動き始めました。

家族との縁が、少しずつ戻ってきた。

そして、願いを叶えるきっかけが、

静かに私に訪れてくれたのです。

でもそれは、

ただ運が良かったからではないと思っています。

私はそれまで、

誰かに愛されることで、評価されることで、

自分の価値を証明しようとしていました。

愛されるために頑張る。

嫌われないように我慢する。

必要とされるために、自分を後回しにする。

でも、自分を大切にし始めてから、

少しずつ気づいたのです。

私がいちばん欲しかった愛は、

誰かに埋めてもらうものではなく、

まず私が、私に向けてあげるものだったのだと。

「私は、私を大切にしていい」

「私は、愛されるために無理をしなくていい」

「私は、そのままでも愛されていい」

そうやって、

自分が自分を愛することを許したとき、

私の中の孤独が、少しずつほどけていきました。

そしてそのタイミングで、

私は目の前にきたきっかけを、

受け取る勇気を持つことができました。

願いが叶ったのは、

誰かに愛されたから、自分に価値が生まれたのではありません。

私が私を愛し始めたことで、

愛される現実を受け取れる私に、

戻っていったからだと思っています。

【願いは、本音を取り戻したあとに動き出す】

願いを叶えるために大切なのは、

ただ強く願うことだけではないのかもしれません。

まずは、自分の心の声を聞くこと。

「私はどうしたい？」

「本当は何が欲しい？」

「何を、もう我慢したくない？」

その小さな声を拾うことから、

願いは少しずつ動き始めるのだと思います。

【愛されたいあなたへ】

だから今、

自分の気持ちが分からなくなっているあなたに伝えたいです。

あなたの願いが叶わないのは、

あなたに力がないからではありません。

本音が聞こえなくなるくらい、

ずっと誰かのために頑張ってきたのかもしれません。

愛されるために、

たくさん我慢してきたのかもしれません。

必要とされるために、

自分を後回しにしてきたのかもしれません。

だからまずは、

今の自分を責めることをやめてください。

そして、ほんの少しでいいから、

自分に聞いてあげてください。

「私、本当はどうしたい？」

その声を拾えたとき、

あなたの中に、少しずつ力が戻ってきます。

愛されるために、無理をしなくていい。

頑張り続けなくてもいい。

まずは、あなたがあなたの味方になってあげてください。

そこから、願いは静かに動き始めます。