なぜ同じタイプの人にばかり振り回されてしまうのか
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こんばんは、まろみです☺️
「また同じような人に振り回されてる…」
・最初は優しいのに、だんだん雑になる人
・距離が近くなった途端に支配的になる人
・気を遣ってばかりで疲れてしまう関係
頭では「もうやめよう」と思っているのに、
なぜか同じようなタイプの人と関わってしまう。
そんな経験、ありませんか？
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「私の見る目がないのかな」
「私が弱いからかな」
そう思ってしまいやすいのですが、
実はこれ、
“愛着スタイル”という心のクセが関係していることがあります。
愛着スタイルとは、
👉 人との距離の取り方
👉 安心の感じ方
👉 関係の中での振る舞い方
といった、『人との関わり方の土台』のようなものです。
子どもの頃の環境や経験の中で、
知らず知らずのうちに身についていきます。
ここがポイントになるのですが
人は無意識に、
👉 「慣れている関係」を選びやすい
という性質があります。
たとえそれがしんどい関係だったとしても、
・気を遣うのが当たり前
・相手の顔色を見るのが普通
・我慢するのが自然
こういう感覚が「いつものこと」になっていると、
似た関係に安心感すら感じてしまうことがあります。
例えば、
・相手に合わせやすい人
・相手を優先しやすい人 は、
👉 主張が強い人
👉 コントロールしようとする人
と『噛み合ってしまう』ことがあります。
これは相性がいいというより、
👉 役割が固定されやすい関係
なんですね。
気づいたら、
「また私ばかり我慢している」
という状態になりやすい。
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そういった関係から抜け出すヒントは「気づくこと」です。
大事なのは、
👉 無理に性格を変えることではなく
👉 パターンに気づくこと です。
例えば、
・最初に違和感はなかったか
・頑張りすぎていないか
・相手に合わせすぎていないか
こうした小さなサインに気づけると、
関係の入り口で立ち止まることができるようになります。
☘️「優しさ」が原因になっていることもある
ここ、少しだけ厳しめに書きますが
『あなたの優しさ』が原因になることもあります。
優しさはとても大切なものだけど、
👉 相手に合わせすぎる優しさ
👉 我慢で成り立つ優しさ は、
結果的に「振り回される関係」を引き寄せることがあります。
優しい人ほど、
境界線が曖昧になりやすいんです。
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ここはちゃんと伝えておきたいのですが
そうしたあなたが悪いわけではありません。
今までの関係のパターンは、
👉 あなたが生きてきた中で身についたもの
だから、
「自分が悪い」「自分に問題がある」と責めるものではなくて、
『自分を理解していくもの』です。
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もし今、「また同じことを繰り返している」と感じているなら
それは失敗ではなくて、
👉 パターンに気づき始めているサイン
かもしれません。
ここから少しずつ、
関係の選び方は変えていけます。
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ただ、人間関係って、
自分の中だけで考えていると
ぐるぐる考え込みやすいですよね。
・この人おかしい？
・それとも私が悪い？
・どう距離を取ればいい？
そんなときは、
一度「状況」を外から見てみると
スッと整理できることがあります。
あなたのお話を聞きながら、
気持ちの整理や関係の見え方を
一緒にゆっくり整えていくこともできます☺️
無理に答えを出さなくても大丈夫です。
今日も読んでいただき、ありがとうございました✨
