GWも最終日になりました。
長いお休みも、今日で終わりという方も多いと思います。
このお休み、どんなふうに過ごされましたか？
・旅行などで楽しく過ごした
・仕事の疲れを癒すために自宅でリラックスした
・実家に帰省して、ご家族と過ごした
・GWはかき入れ時で、忙しく働いていた
それぞれ、いろんな過ごし方がありますよね。
たくさん楽しめた方もいれば、
「ちゃんと休めた」という人もいるでしょうし
思ったより疲れてしまった方もいるかもしれません。
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どんな過ごし方だったとしても、
・明日から仕事か…
・また日常に戻るのか…
・ちゃんとやっていけるかな
そんな気持ちが、ふと出てくることがあります。
なんとなく落ち着かない。
そんな感覚がある方も多いかもしれませんね。
長期のお休みの後は、
気持ちが少し揺れるのは自然なことです。
無理に切り替えようとしなくても、
少しずつ戻っていけば大丈夫です。
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もし今、
・なんとなく気持ちが落ち着かない
・少し不安がある
・誰かに少し話してみたい
そんな状態であれば、
そのままの気持ちを話してみるのも一つです。
話すことで、
・自分の気持ちに気づいたり
・少し整理されたり
・落ち着きを取り戻したり
そんな変化が起きることもあります。
あなたのペースで大丈夫です。
無理に元気にならなくても大丈夫です。
よろしければ、お話をお聞かせください🌿
