「明日から仕事…」連休最終夜の一人反省会を終わらせませんか？

3連休の最終日。

夜も更けてくると、

なんだか急に胸のあたりがざわざわしてきませんか？

「明日から、またあの職場に行かなきゃいけないのか……」

「連休中、結局ダラダラ過ごして何もできなかったな」

そんな想いが頭の中をぐるぐると回り始めて、

一人反省会が止まらなくなっているあなたへ、

この手紙を書いています。

まず、一つだけ最初にお伝えさせてください。

今夜、明日からのことを考えて憂鬱になっている自分を、

どうか責めないでくださいね？

連休の終わりに心が重くなるのは、

あなたが怠け者だからでも、

心が弱いからでもありません。

明日から始まる日常の中で、

「また周りに気を遣って、ちゃんと役割を果たそう」

「迷惑をかけないように頑張ろう」と、

無意識のうちに心が気を張っている証拠です。

それだけあなたが優しくて、

真面目で、日々の暮らしに一生懸命向き合っているからこそ、

その反動として不安が押し寄せてきているだけなんですね。

だから今夜は、

「明日から切り替えなきゃ！」

「前向きに頑張ろう！」なんて

無理に気合いを入れる必要はまったくありません。

気持ちを無理やり奮い立たせようとするほど、

心は余計に疲れてしまいます。

ちなみに、

以前に書いたこちらの記事でも触れましたが、

「明日から切り替えなきゃ」と焦るほど

動けなくなってしまうのは、

あなたの脳が真面目に頑張ろうとしている証拠です。

『がんばる人ほど動けない？真面目な脳が踏むブレーキ』

今夜は、

活字で少し心を落ち着かせたいなという時は、

ぜひこちらもあわせて読んでみてくださいね？

一人反省会を止めるヒントになるはずです。

重たい気持ちは、

消そうとするのではなく、

どこか安全な場所に「一旦そっと降ろしてしまう」のが一番です。

もし今夜、胸のざわざわが収まらなくて眠れそうにないときは、

そのモヤモヤを丸ごと私に預けてみませんか？

言葉がまとまっていなくても、全然構いません。

理由なんてうまく説明できなくても大丈夫です。

「明日、会社に行きたくない！」と

一言吐き出すだけでもいいですし、

ただ誰かの声を聞いてホッと息をつきたいだけでも大歓迎です。

5分や10分だけの短いお話しでも、

遠慮なく使ってくださいね。

もう、

1人で抱え込まなくて大丈夫ですから。

あなたのそのままの想いを、

今夜も丸ごと包み込んでお待ちしています。

けじめをつけたい場合はこちらが最適。

また、恋愛や人間関係を通じて、

自分自身と向き合って、なりたい自分になると決めた方はこちら。