こんにちは、人間形成の場 エンパワLaboの有岐です。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
最近、休むことや、心にゆとりを持つことが、
まるで悪いことのように思えてしまう。
そんな、何かに追い立てられてる毎日を過ごしていませんか。
誰もが忙しく、正しさに追われ、マルチタスクをこなし、空気を読み、決められた時間に一斉に動く。
この社会は、ある特定のタイプの人にとっては非常に効率よく作られています。
同時に複数のことを処理できること。
暗黙の了解を即座に読み取れること。
決められた時間に、決められた行動を、皆と同じようにこなせること。
これが「標準」として、教育も労働も制度も組み立てられてます。
そして適合できない人は、医療や教育の現場で「治療」や「訓練」の対象となります。
問題は、
その規格が唯一の正解として設定されているということ。
この社会に適応しようと無理に自分を書き換えると、それは、
「自分自身の根っこを壊していくこと」を、その代償として支払うことになります。
「できない自分」を責め、無理に自分を変えようとすれば、心は悲鳴を上げます。
それが、
理由のない不安だったり、抑えられない衝動だったりする。
今の日本には、「無理に変わらなくても、自分を保ったままいられる場所」が、あまりにも少なすぎるのです。
問題が起きたとき、私たちは病院やカウンセリングに答えを求めます。
もちろん、薬で症状を抑え 、共感の言葉に救われることもあるでしょう。
私はそれ自体を否定するつもりは全くありません。
ただ、
「つらかったですね」「あなたは悪くない」
その言葉は、実際、その場の痛みを和らげる効果はあります。
でも問題は、その効き方の方向です。
これらの言葉は、出来事の原因を本人の外側に完全に置きます。
「あなたは被害者であり、状況が悪かった」という整理は、理解としては正しい。
しかし同時に、
「自分がどこに立ち、何を選ぶか」という視点が、会話の中から消えてしまう可能性があります。
結果として起きるのは、「行動の停止」です。
これ以上考えなくていい、動かなくていい、という安心が生まれる。
それは、一時的な回復にはなっても、
状況を別の角度から捉え直す力までは育てません。
さらに、この言葉は関係性を固定しがちです。
語る側は「支える人」、
語られる側は「守られる人」。
この配置が無意識のうちに繰り返されると、
その人はいつまでも「問題を抱えた側」に留まります。
つまり、
感情は落ち着くけれど、立っている場所は変わらないのです。
立ち位置が変わらない以上、見える景色も、選べる行動も、ほとんど変化しません。
その結果、時間が経っても、同じ種類の出来事が、形を変えて起き続けることになります。
これは共感が間違っているという話ではありません。
共感が「自らの思考と選択の回路を閉じてしまう形」で使われたとき、
世界線は更新されにくくなる、ということです。
必要なのは、気持ちをなだめる言葉ではなく、
「この状況の中で、自分はどこに立てるのか」という視点を取り戻すこと。
病院の「対処療法」には限界があり、 カウンセリングは、起きた火を消す「消火活動」です。
しかし、
そもそも火種が生まれる「社会構造」という乾燥地帯に身を置いている以上、火は形を変えて燃え続けます。
今必要なのは、火を消す技術ではなく、
外側からの熱に振り回されず、自分を燃やし尽くさずに済むための、
「内側の安定した器」を持つことです。
この社会のひずみは、一番守られるべきはずの親子関係にその圧を押し付けています。
「親が正しく導かなければならない」
「問題は早く解決しなければならない」
そんな世間の無言の圧力が、親を「家庭内の警察官」 に変えてしまう。
良かれと思ってかけた言葉が、かえって子供を追い詰める。
親が「解決する側」に固定される限り、子どもは「問題を抱えた存在」から抜け出せないのです。
私は、ADHDと自閉症を持つ息子と共に、この場所で20年以上、道のない道を模索して歩いてきました。
今回は、
社会が、綺麗なハンカチで覆い隠してきた「歪み」を、現実的に見つめて、
その上でどうやって「自分の軸」を取り戻していくのか。
その、一歩ずつの路を共有させてください。
今回の話は、私の物語ではありません。
私個人が今の社会で、何ができるのかを考え、自分ができる、ほんの「砂粒」ほどのご提案です。
でも、何もしなければ何も起きない。
そんな気持ちが届く事を願っています。
今回も最後までゆっくり読んでくださいね。
🟣教育という名の選別
—「親子の役割」をゆがめていた小さなボタンの掛け違い
子供が小学校に上がった途端、それまで色彩豊かだった世界に、急に細かな「境界線」が引かれ始めます。
筆箱の中には、決まった数の鉛筆と消しゴムが入っていなければならない。 先生の話を聞きながら、同時に連絡帳を正確に書き写さなければならない。
それは一見、ただの習慣やしつけのように見えますが、実際には、脳の「マルチタスク処理能力」を一斉にテストする選別装置です。
一度に複数のことをこなすのが苦手な息子にとって、教室は平穏な学びの場ではなく、常に「失敗」が約束された場所になっていきました。
毎日、学校から帰ってくる息子の筆箱は、朝持たせたはずの鉛筆が消えて空っぽでした。 連絡帳は真っ白のまま。宿題が何かも、明日何が必要かもわからない。
そんな毎日の中で、私は「どうにかして、この子を普通に馴染ませなければ」と必死でした。
当時はまだ、発達障害という言葉が今ほど認知されていない時代。
周囲から「だらしない子」「しつけのできていない親」と思われる恐怖に、私は飲み込まれていました。
私は「やり方」で彼を正そうとしました。
できた日はカレンダーにシールを貼り、ご褒美を用意する。 忘れたら、放課後の学校へ自分で取りに行かせる。
今ならわかります。
それは、脳の「快楽報酬系」に働きかけ、動物を調教するのと同じやり方でした。
「取りに行くのが嫌なら、次は忘れないだろう」
そんな私のこそくな計算は、息子の心に届く前に、彼のなけなしの自尊心を砕いていきました。
夕暮れの学校へ、うなだれた後ろ姿で忘れ物を取りに行く息子。
それを見送る私の心も、本当は苦しくて仕方がなかった。
でも、
それが「正しい親の姿」だと信じ込んでいたのです。
私が「解決者」として彼を正そうとすればするほど、そこには「条件付きの愛」しか存在しなくなりました。
「できれば愛される、できなければ正される」というメッセージ。
それは、彼が一生抱えていくことになる「劣等感」という名の種を、親である私の手で、深く植え付けてしまった時間でもありました。
親を「警察官」という役割に閉じ込め、子供を「未完成の不良品」として扱わせる。 この残酷な構造が、
家庭という密室で、誰にも気づかれないまま始まっていたのです。
🟣なぜ「普通」を目指すほど、生きるのが苦しくなるのか
家庭という守られた場所を離れ、社会という荒野に出たとき、息子を待ち受けていたのはさらに高い壁でした。
大人たちの世界は、学校よりもさらに複雑な「暗黙の了解」や、複数のことを同時にこなす「並行処理」で動いています。
どれだけ本人が誠実に生きようとしても、周りの「普通」を当たり前にこなすことができない。理由がわからないまま失敗を繰り返し、周囲から浮いていく。
そんな日々の中で、本人の心に溜まっていくのは
「自分はダメな人間だ」という、出口のない自己否定でした。
この時期に彼が起こしたトラブル――いじめ、人間関係の破綻、そして後の金銭トラブル。
それらは、世間一般では「問題行動」や「自律心の欠如」と切り捨てられるものです。
しかし、
少し視点を変えてみると、そこには全く別の真実が存在します。
否定され続け、極限まで追い詰められた脳が、一瞬でもいいから苦痛から逃れたいと願う。
目先の強い刺激や快楽に飛びついてしまう。
それは、
わがままや逃避ではなく、壊れそうな自分を守ろうとする、
脳の必死の「調整行動」だったのです。
「どうしてあんなことをしたの？」
そう問い詰める私に、彼自身も答えられませんでした。
なぜなら、彼自身も自分がなぜ、社会というシステムとこれほどまでに摩擦を起こしてしまうのか、その理由が見えていなかったからです。
二度の自殺未遂。
救急治療室で、絶望感と憤りの感情の中で、
私は「もうこれ以上、この子に何を頑張れと言えばいいのか」と、言葉を失いました。
そこで目にしたのは、息子と同じように、
社会の選別装置から弾き飛ばされ、行き場を失った多くの若者たちの姿でした。
これは、息子一人の問題ではない。
「普通」という狭い規格に当てはまらない人々を、ただ「自己責任」という言葉で切り捨てていく、この社会の構造そのものが生み出している影だと感じたのです。
良かれと思って先回りし、問題を解決しようとしてきた私の手は、気づけば何もつかめていませんでした。
親がいくら警察官として見張っていても、社会という荒野で吹き荒れる嵐から子供を守り切ることなど、最初から不可能だったのです。
🟣「解決する」のを辞めたとき、初めて動き出したもの
「ママ、100万円の借金がある。返済できなかったら、体で返せと言われた。助けて」
息子からそう打ち明けられたとき、私の心はまたもや崩れ落ちそうになりました。
それは、これまで彼の二度の自殺未遂を何とか超えた私に突きつけられた、嘘のような現実でした。
私は、今にも割れそうな「薄い氷の上」に立っているようでした。
一歩踏み外せば、親子共々、底の見えない闇に飲み込まれてしまう…
そんな恐怖が、全身を支配しました。
これまでの私なら、迷わず自分の身を投げ打ってでも介入したと思います。
なんとかして必死で彼を窮地から引きずり出そうとしたはずです。
「私がなんとかしなければ、この子の命がなくなる」
そんな強迫観念が、私を「解決者」という役割に縛り付けていたからです。
けれどその時、私の中に全く別の声がありました。
「解決するのを、辞めよう」
それは、突き放すことでも、諦めることでもありません。
親である私が「問題解決者」という役割に居座り続ける限り、息子は永遠に「救われるべき弱者」という役を降りることができない。
その、終わりのない共依存の鎖を、今ここで断ち切るしかないと、覚悟を決めたのです。
私は、ただ黙りました。
「体で返せ」という言葉の向こう側にある死の影を直視しながら、彼をコントロールすることを辞め、ただ一人の人間として、彼の人生の重みを彼自身の手に返したのです。
この中で、私を支えたのは、「肚の力」だけでした。
外側の嵐に反応して右往左往するのではなく、ただ自分の中に静く重厚な「器」に座る。
解決なんて到底できない状況の中で、それでも崩れずに立っていられる力。
私が「解決者」であることを辞め、静かに受け止めて立っている「器」となったとき、小さな変化が起きました。
これまで親の顔色を伺い、あるいは反発するだけで自分の足で立てなかった息子が、自ら考え、わずかに動き始めたのです。
それは、分度器の角度をわずか2度か3度、ずらしただけの変化かもしれません。
パッと見の状況は何も変わっていない。
借金も、彼の特性も、過酷な現実も、そこに在り続けています。
けれど、直進していた絶望の線が、
わずかに角度を変えた。
その数度のズレは、1年後、5年後の未来において、元いた場所とは全く違う景色へと彼を連れて行く。
—そう私は信じます。
私たちは、社会の歪を今すぐ正すことはできません。
でも、
自分の中にある「器」を整え、反応の角度を数度だけずらすことなら、今この瞬間から始められる。
解決なんてしない状況の中で、静かに受け止め立っていられる器。
それが、自分を支えていることだけは、はっきりと実感しました。
🟣「解決」の代わりに「器」を育てる場所をつくる理由
私がレッスンで行っているのは、
「氣功内丹術」という、身体を通じた心の整え方です。
その変化を、ぜひあなた自身に体験してほしいのです。
静かに目を閉じ、呼吸を整える。
ただそれだけのことを積み重ねていくうちに、あなたの内側には、外側の騒がしさに揺るがない「静かな器」が育ち始めます。
それは目の前にある問題を消し去る魔法ではありません。
でも、
その問題があなたという存在を飲み込もうとするとき、
すっと身をかわし、自分を保ち続けられる力になります。
「私がなんとかしなきゃ」と握りしめていた肩の力を、少しだけ緩めてみる。
そうやって現れる「心の余白」は、
結果として人生の角度を数度だけずらし、数年後のあなたは今とは違う世界線を生きる。私はそう信じています。
🌿このレッスンでは、発達特性や障害を持つ方、
そしてそれを支えるご家族からは、参加費をいただいていません。
なぜ、無料という形にしているのか。
それは、これが私にとってのビジネスではなく、一つの「連帯」だからです。
既存の社会が切り捨ててしまったところに立ち寄れる
「いつでも寄れる場所」を作りたいからです。
かつての私のように、薄い氷の上に立ち、孤独な夜を過ごしている人が、フッと呼吸を整えられる場所。
そんな「代替インフラ」としての場を持つことが、
20年以上息子と泥沼を歩いてきた私にできる、一つの答えだと思っています。
ここには、すぐに効く解決策はないかもしれません。
でも、
自分を追い詰めるための力ではなく、自分を愛おしむための「軸」を思い出し、心を整える。
そんな時間を、共に過ごしてみませんか。
【グループレッスンのご案内】
🟡開催日時： 毎週土曜日 13:00 〜 14:30 （月4回開催）
🟡参加費：
・一般の方：6,000（通常通り）
・障害を持つご本人・ご家族：無料
（＊手帳や通院をされている方、そしてそれを支えているご家族が対象となります）
🟡内容： 氣功・内丹法を用いた呼吸と瞑想
✨ 詳しい活動の内容については、ホームページに掲載しています。
お時間のあるときに、のぞいてみてくださいね。
🔹特別招待枠：心を自分軸に整える内丹呼吸法瞑想（集合レッスン）
【毎週(土)】90分 （ご参加無料）からご連絡下さい。
もし、周囲に孤独や息苦しさを抱えていらっしゃるご家族やご本人がおられましたら、この場所があることをお伝えいただければ幸いです。
これからも、皆様と一緒に健やかな「軸」を育んでいけることを楽しみにしております。 今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
分度器の目盛りが、ほんのわずかにずれるだけで、
あなたの描く未来の線は、今とは全く違う自由な方向へ伸びていきます。
その最初の「一呼吸」を、共に始められることを願っています。
本日も最後まで読んで頂き、本当に有難うございました。
皆様の感想、是非お聞かせくださいね。
氣功師の有岐でした💖
