管理栄養士　さとうきび

こんにちは！管理栄養士のさとうきびです。ココナラを開くと、魅力的なダイエットサポートのサービスがたくさん目に留まりますよ...

「ダイエットのために、毎日丁寧に料理を作らなきゃ」「野菜もたんぱく質も意識したいけれど、忙しくてそこまで手が回らない」「...

「糖質制限を頑張っているのに、最近体重が落ちなくなった…」「ちょっと炭水化物を食べただけで、翌日ドカンと体重が増える…」...

「よし、今日からダイエットをがんばるぞ！」そう気合いを入れたのに、気づけば3日坊主。食事を整えようと思っていたのに、疲れ...

こんなお悩み、ありませんか？ ・ストレスがたまると、つい甘いものやスナックに手が伸びてしまう ・食事を我慢しても、反動で...

「食べて痩せる」――そんな夢のような話が本当にあるの？と疑問に思う方も多いかもしれません。 ですが、近年の栄養学では「正...

ダイエットを始めるにあたって、大切なのは「健康的に痩せること」です。 急いで体重を減らすことを目指すダイエットは、体に負...

ダイエットをしていると、「食べたい気持ち」が抑えられなくなること、ありますよね。 特に甘いものや高カロリーな食べ物に誘惑...

「20代の頃と同じ生活をしているのに、なぜか体重が増えてしまう…」そんな悩みを抱えている30代の方は多いのではないでしょ...

リバウンドは、ダイエットの最大の敵。 一度ダイエットに成功したとしても、すぐに体重が元に戻ってしまったというのはよくある...

ダイエットを成功させるためには、適切な食事が欠かせません。 しかし、ダイエットに関する情報がたくさんありすぎて、自分には...

ご覧いただきありがとうございます。管理栄養士のさとうきびと申します。📌管理栄養士「さとうきび」の略歴 ・管理栄養士養成...