「片付けなきゃと思ってるのに、今日も手をつけられなかった」
「どうしても途中で挫折する」
そんな経験、ありませんか？
実はこれ、あなただけではないんです。
片付けが進まない理由のひとつは「一人でやろうとしているから」。
誰かと一緒に取り組むだけで、びっくりするほど進むことがあります。
どうして一人だと片付けが進まないの？
一人で片付けようとすると、どうしても「やる気のスイッチ」が入りにくいものです。
なぜなら、脳は面倒なことやエネルギーを使うことを避けようとするから。
「どこから手をつけたらいいんだろう」
「やってもどうせ終わらないし…」
そんな思考がぐるぐる回って、動き出す前に疲れてしまうんです。
結果「今日はやめておこう」と先延ばし。
これが続いてしまうと、ますます片付けが重荷に感じられてしまいます。
誰かと一緒だと動けるのはなぜ？
不思議なことに、誰かと一緒に取り組むだけで、片付けはグッと進みやすくなります。
その理由は、
・「ひとりじゃない」と思えるだけで気持ちが軽くなる（安心感）
・一緒にいるから「やらざるを得ない」状況になる（強制力）
・「できた！」を一緒に喜べるから、モチベーションが続く（達成感の共有）
私も「今日はちょっとなぁ」と思う日でも、誰かと一緒だと不思議と動けたことがたくさんありました。
片付けは「作業」だけじゃなくて、気持ちと環境による影響が大きいんです。
一緒にやる人がいることで、片付けは習慣になる
片付けを習慣にしていくには、最初の一歩を踏み出すことが大切です。
でも、一人ではその一歩がなかなか踏み出せない…。
そんなときに伴走してくれる人がいると「とりあえずやってみようかな」と思えるようになります。
そして小さな一歩を積み重ねるうちに、自分でも続けられるちからが育っていくんです。
片付けは、ひとりで頑張らなくても大丈夫。
むしろ、最初は誰かと一緒のほうがスムーズに習慣化できます。
一人で頑張らなくて大丈夫
「やらなきゃ」と思っているのに動けないとき、あなたが悪いわけではありません。
環境や気持ちのサポートが足りていないだけなんです。
そんなときは、私と一緒に小さな一歩を踏み出してみませんか？
ココナラで60分のビデオチャットサービスを出品しています。
画面越しに話しながら「どこからやる？」を一緒に決めて、その場で手を動かすと想像以上に片付けが進みますよ。
「だれかと一緒にがんばりたい」と思っているあなたへ。
安心して頼ってくださいね🌸
