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こんにちは！女性向け広告マンガ家の植木るいです。ココナラではHPコンテンツ周りのマンガやLPマンガ、SNS投稿用のマンガなどを主に制作しています。11月が始まりましたね！どっと寒くなってしまったので、鼻水や喉に影響が出てきますね。ずーっとアレルギー性鼻炎なので、そろそろ治したいなぁと思っています。レーザーで鼻を焼く治療があるらしく、かなり気になっています。あとICLと軽度の斜視なので治したい。なかなか自分の身体を治すことに意識が向かず、なぁなぁにしてきた部分があります。生活に支障はないけど、でもフォーカスすると気になるんだよな…という状態なので、３〜５年以内には受診していきたいです！今回のブログ内容は「自分に甘くなるのに打ち勝つには？」です。自分に甘くなるのってもはや当たり前じゃないか？って思ってたんですよね。例えば、・人との約束は守れるけど、自分との約束は守れない。・家にいるとダラダラしてしまって、スマホゲームやネットサーフィン、テレビを見たり動画を見たりして1日が終わってしまう。・年初め1月に大きな目標を立てたけど、3ヶ月後にはすっかり忘れてしまい、いつもの自分に戻ってしまう。・目標を定めても日々の忙しさで目標がもうどうでも良くなり、スマホゲームにまた戻ってしまう。（だってスマホゲーム内では課金できて進化させたり、ゲーム進められたりして楽しいし仲間もいるし）といったもの、全部、自分でやってきてました。笑でも、それはそれで幸せなのです。私も実際そのように生きてきましたし、これ以上何を望むのか？と思っていたからです。今上記のことが好きで、ずっと取り組んでいたいのならこのブログは

こんにちは！しょーです！！ブログを見ていただきありがとうございます。今日はnoteでできることについてお話ししていきます。noteって聞くと「とりあえず記事を書く場所」とか「ブログみたいなやつでしょ？」そんなイメージを持っている方も多いと思います。実際、自分も始める前は「日記みたいなもの」とか「文章うまい人がやるやつ」そんな認識でした。でも実際にやってみると、めちゃくちゃ奥が深くて、「あの人なんであんなに読まれてるんだろう？」っていう人は最初の“作り方”が全然違うということに気づきました。ちょっと前置きが長くなりましたが、このブログを読んでいただくと・noteアカウント作成で何が変わるのか・なぜ最初が重要なのかが分かるようになります。ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです。ではまずはじめにnoteとは何か？というところからお話ししていきます。noteとは何か？noteは、個人が文章やコンテンツを発信できるプラットフォームです。ブログに近いですが、「誰でも簡単に発信できる」という点が大きな特徴です。ただし、「簡単に始められる＝結果が出る」ではありません。noteアカウントの仕組みnoteはシンプルで、アカウントを作成して記事を書けば誰でも発信できます。ただ、・誰に向けて書くのか・どんな価値を届けるのかここが曖昧なままだと、書いても読まれません。noteアカウント作成でできることここが今回一番大事なポイントです。noteは「記事を書く場所」ですが、実はそれ以上に“設計された発信の土台”を作れるツールです。読まれる土台が作れる最初に・ターゲット・コンセプト・プロフィールを整えること

──事業拡張のための会社／事業紹介資料の事例ファッションイベント企画 W社様協業や資金調達の前に「事業の全体像」を共通言語化すると、商談が一気に進みます。今回は、アイデアを「共通言語」に落と込み、土台を作った事例を紹介します。商談に備えて先回りの資料化W社様は、オーディション体験型のファッションイベントを定期的に開催されている企業です。主な事業であるファッションイベントは、参加者の熱意が高く、華やかで、メディアやSNSとの相性もよいことから、順調に実績を積み上げ、数年で大きな注目を集めるまでに成長。事業が安定し、事業家・投資家から声がかかる機会が増えたタイミングで、「商談に備えて今のうちに整えておきたいから」とI様から相談がありました。社内向けの資料は作ってきたものの、商談用の資料は初めて。「何が必要か分からないので、それも含めてアドバイスしてほしい」という依頼でした。認識のズレこの時点で、I様の中にある確かな手応えは、まだ「ビジネスの共通言語」になっていませんでした。I様が商談で一番伝えたいのは、「夢を実現するために本気で取り組むイベント参加者たちの輝き」。相談を受けた時期は、まさにイベントの真っ最中。I様は目の前でその「輝き」を体感しているタイミングでした。一方で私は、・多くの人を夢中にさせる企画と演出・初期参加者数千人を、5回のオーディションで十数人に絞り込む運用の手際・自然と利益が生まれるエコシステムの設計力こそが、商談で評価されるポイントになると感じていました。特に、応募者管理から情報発信、メッセージのやりとり、入金までを一元化するオリジナルアプリが秀逸でした。ただ、

良いアイデアを思いついて提案できるのに、いざ進める段になると、最初の一歩をなかなか踏み出せないメンバーがいます。「うまくできるだろうか」とか、「何か問題を起こすかも」と、心配やリスクばかりに目が行き、「よし！やってみよう」という気持ちになれないようです。周りからは大したことがないように思えても、心配性は簡単には変わりません。かといって、無理に押し出しても、気持ちが乗らずにビクビクしながらやっていては、何事もうまくいくはずがありません。そんなメンバーには、とことん伴走するのがよいかもしれません。ただし、あくまで伴走であり、主体となって進めるのは本人です。ここを履き違えてしまうと、いつの間にか伴走者が主役になっていたということになりかねません。そして、そうしてしまうと、本人は伴走者に必要以上に寄りかかってきます。それが楽だから「そうしたい」と言うかもしれません。でも、それでは元の木阿弥で意味がありません。伴走者の役割は、いつもそばにいて、本人が困ったときや助けてほしいときにだけ寄り添うことです。指示したり、本人が迷っている（＝考えている）最中に結論を押し付けたりすることでもありません。『程よい距離感を保つこと』が重要です。場合によっては、「誰かがそばで見てくれている」。それを感じてもらうだけでよいのかもしれません。良いアイデアを考えることはできるのですから。後は、考えたアイデアを自信を持って進める。その“進める自信”を持ってもらうには、話せる相手がいつもそばにいるだけで十分なのかも。本人はきっとわかっています。躊躇してしまう自分を何とかしたいと。最後まで読んでいただきありがとうござ

こんばんは、心象画家の卯月螢です。HSPの繊細な感覚と色彩心理の知識を大切にしながら、画家・色彩心理セラピストとして活動しています。誰かに悩みを打ち明けようとした時、「こんな些細な悩みでいいのだろうか」と、不安を感じたことはありませんか？「これくらい、みんな一人で解決しているはず」「常識がないと思われたらどうしよう……」「相談されても相手を困らせるだけかもしれない」話す前にそんなふうに考え込んで、結局、言葉を飲み込んでしまう。そうして行き場のないモヤモヤが心に蓄積されていく……。そんな経験はありませんか？他人の気持ちを察しすぎてしまうHSPにとって、人に頼ることは時に勇気がいる作業です。私自身、かつて勇気を出して話した際に「それは相談になっていない」と言葉を否定された経験があります。もともと相談下手だった私は、その一言でさらに「他人に何かを聞くこと」ができなくなってしまいました。けれど、悩みには決まった「形」なんてないはずです。いくら質問を準備しても、いくら選択肢を考えても、結局は話してみないと分からない。そして、話したからといって、必ずしも「相手の言う通り」にする必要もないのです。私はブログの中で、よく「伴走」や「寄り添う」という言葉を使います。誰かの言葉を鵜呑みにして解決しようとすることは、時に「依存」を生み、後悔に繋がることがあるからです。私は色彩心理セラピストであり、医療従事者や専門家ではありません。身体的・精神的な疾患に対する専門的な治療は行えません。けれど、「あなたがどうしたいか？」の糸口を色彩心理から導き、あなたの心に優しくノックをすることはできます。それが、私の

伴走できる親かどうかの判断基準 ①現実を客観視できること ②見返りを期待しないでいられること ③ご自分の経験値と子供の志望校がある程度一致していること ①現実を客観視できること 自分の子供のダメなところを 目の当たりにした時に、 『自分に似てるな』 と客観視できるかどうか にかかっていると思います。 問題が解けなかった時、 暗記が甘くて間違えた時、 『何でこんな問題が解けないんだ！』 となってしまうと、 子供はどんどんやる気を無くしますし、 やる気がなくなったのを隠すために 鉄仮面のような表情になっていきます。 ②見返りを期待しないでいられること 『仕事が忙しい中こんなに協力してやったのに、何だその態度は‼️』 『仕事も家事もやって勉強まで見てあげてるのに、何で答えを写すの⁉️何で嘘をつくの⁉️』 どのご家庭もだいたいこうなります。 大人から見たら当然です。 私も息子の受験の時に、 お恥ずかしながらこうなった時があります (その後、息子だと思わないことによって、主観的にならないようにしました)。 こうなってしまうと、 勉強以外の時間も殺伐としてしまい、 お互いに気の休まる時間もなくなります。 ③ご自分の経験値と子供の志望校がある程度一致していること 理想としては 『子供の志望校よりも親の出身校が少し上』 くらいだと、あまり揉めません。 親の出身校があまりに上だと、 子供が簡単な問題が解けない時に 我慢ができなることが多いです。 逆に、 子供の志望校の方が上だと、 親が解けなくてモゴモゴしていると 子供がマウントを取ってきて 大喧嘩になることがあります。 伴走を成功させるためには

先日、定期鑑定をさせていただいているお客様から、ふとしたご相談をいただきました「急な予定の変更で、お出かけの日をずらそうと思っているのですが、その日は大丈夫でしょうか？」というお問い合わせです。すぐにその日の星の配置を確認♬その日は、ご相談者様の太陽星座と照らし合わせても、穏やかに過ごせそうな星模様。「大丈夫ですよ。悪くない星回りです！」そうお伝えすると、お客様もホッとされたご様子でした。占いは、未来を当てるためだけにあるのではなく、こうして「安心感」を得たり、迷ったときに「自分の選択を信じるための裏付け」にしたりするものだと思っています。星のリズムに合わせて、納得感を持って1日を過ごす。誰かの人生の相談や指標決めのお手伝いを毎月できるのが定期鑑定のやりがいを感じること。数名担当させていただいてますが毎月一緒に話をしながら次の鑑定まで過ごす安心感は好評をいただいてます🌸

片付けると探し物がなくなる「ハサミどこ？」「靴下が見つからない！」 探し物にかかる時間は1日10分前後と言われています。 モノの定位置が決まっていれば、この「探す時間」はゼロになります。 必要な物がすぐに取り出せることで、朝の支度や料理、洗濯など家事全体の効率がぐんと上がるわけです。 探す手間がなくなる＝家事の時短になる＝自分の時間を増やすことになります。 片付けると二度手間や無駄買いが減る 片付いていないと、 ・どこに置いたか忘れて同じものを買ってしまう ・探すのに時間がかかって作業が進まない といった手間が起こりがちで、これは時間もお金も失う原因。 キッチンが整っていると、調味料や調理器具を探さずにサッと使えるので料理がスムーズ。 収納が整っていると、古いものを見逃すこともなくムダな買い物も減らせます。 片付けは「家事の手間を減らす仕組みづくり」そのものなんです。  片付いた部屋は心に余裕をつくり、時間を生み出す部屋が散らかっていると、視界に入るたび「やらなきゃ…」と無意識にストレスを感じます。 その結果、やるべきことを先延ばしにして時間を浪費してしまうことも。 片付いていると余計な情報が目に入らないので、心が落ち着きます。 集中力が高まり、家事もスピードアップ。 さらに、片付けによって生まれた余裕は「自分のための時間」に変わっていきます。 一方で、モノが多くても見た目が整っていて場所を把握しているなら、探す時間もないし捨てる必要もないと私は考えます。 これも片付けの一つの完成形。 大事なのは、自分や家族がラクに暮らせる仕組みができているかどうかなんです。 片付けは時間と

これから受験まで 子供はもちろん大変ですが、 お母さんたちも『ママフォロー』が 本当に大変だと思います。 公立中学組のママたちからは 『子供がかわいそう、、、』 『親の見栄だ』 『子供をブランドバックと勘違いしてる』 『身の丈に合ってない』 『祖父母のお金がなければ無理なくせに』 『自分は中学受験してないくせに』 という心無い一言が飛んできます。 また、 中学受験組のママたちからも、 聞きたくない情報などが飛んできます。 『Aちゃん、家庭教師つけたらしいよ』 『あの学校、公表してないけど、自殺者が出たらしいよ』 『Ｂくん、もう学校休んで勉強させられてるらしいよ。かわいそうよね。』 『Cさんのところ、受かる気マンマンで、２月にハワイ旅行予約したらしいよ。』 『◯◯塾の算数の先生、可愛いからってＤ子ちゃんだけえこひいきしてらしいよ。変な犯罪に巻き込まれないといいけど。』 極端なお母さんだと、 自分の子供の成績が下がると、 自分が安心したいがために 他のお母さんをLINE攻めして 子供のサポートの邪魔をしてきます。 ネットで調べてきた 真偽不明の情報を吹き込んできます。 実際には成績は良くないのに、 あたかも点数が良かったかのような顔をして、マウントを取って不安を煽ります。 全く届いてもいないのに、 御三家志望だとマウントを取ります。 自分は高学歴だから過去問が解ける、 過去問が解けるから子供に教えられる、 完璧な伴走ができている、 というような話をしてきます。 お母さんのメンタルがやられると、 必ず子供に当たってしまいます。 旦那さんに当たれないご家庭だと、 100パーセント子供に

こんにちは！こうたです！今回は、最近あった大きな出来事について書きます。それは――僕がずっとやりたいと思っていた男子新体操部のトレーナー活動が決まったこと。しかも、コネなし。紹介なし。自分からアポを取りに行って掴んだご縁です。この記事では、僕がそこに至るまでの「行動の軌跡」と、行動した先に何が生まれたのかを、率直に綴ります。最後まで読んでいただけると嬉しいです☺️■ 男子新体操に関わりたい。原点はここにあった僕が理学療法士を目指した理由は、とてもシンプルでした。・自分と同じ境遇の男子新体操選手を救いたい・男子新体操という競技に関わっていたい・怪我予防やパフォーマンス向上に貢献したいこの思いが原点で、僕はこの道に進みました。就職後は、スポーツリハビリのチームに所属することができ、サッカーやフットサル、バスケ等、様々なスポーツの選手に関わる機会に恵まれました。この経験は僕自身を大きく成長させてくれましたし、やりがいも十分にありました。ただ――男子新体操に関われていない。ここがずっとモヤモヤのままでした。■ 迷い続け、副業も始めたけど…やはり違ったこのモヤモヤを晴らすために、僕は副業としてバク転パーソナル教室 の講師を始めました。「これで体操の領域に関われる！」と思ったんです。たしかに“やってみたい” を叶える楽しさお客さんの成長を支える喜びはありました。でも、やっぱり――男子新体操という競技に直接関わっていない。この事実は埋まりませんでした。■ 転機：担当していたバスケ選手の「復帰戦」そんなとき、担当していた高校バスケ選手の復帰戦があり、「ぜひ見に来てください！」と言ってくれたので

こんにちは。凛です！今日は、スキルや資格はあるのになぜか低単価から抜け出せない人へ向けて、高単価商品を作る前に必ず確認したい5つの視点をお伝えします。もし今あなたが、✅頑張っているのに売上が伸びない✅自分の商品に自信が持てない✅高単価にしたいけど怖い✅何を商品にすればいいかわからない✅集客から販売までの流れが見えないそんな状態なら、今日の内容はかなり大事です。というのも、低単価で疲弊してしまう人の多くは、能力が足りないわけではありません。足りないのは、商品設計の順番です。ここがズレたまま進むと、どれだけ頑張っても苦しくなります。逆に、ここが整うだけで商品づくりも発信もかなりラクになります。では、いきます。確認したい5つのポイントは、これです。━━━━━━━自分は受け取っていいと思えているか？過去の経験の中に商品の種を見つけられているか？誰のどんな悩みを解決する商品か明確か？コンセプトがひと目で伝わるか？集客から販売までの流れが設計されているか？━━━━━━━ひとつずつ解説します。まず、1. 自分は受け取っていいと思えているか？ここ、かなり重要です。高単価商品が作れない人の多くは、商品内容の前に気持ちの部分で止まっています。「私がこんな金額をもらっていいのかな」「高いと思われたらどうしよう」「まだそのレベルじゃない気がする」こんな感覚があると、価格設定も発信も弱くなります。本当は価値があるのに、無意識に安くしてしまうんです。高単価商品に必要なのは、強気になることではありません。自分の価値を適切に受け取る感覚です。ここが整っていないと、商品づくりはいつまでも不安定になります。次に、

中学受験の伴走の程度で分類します。 ゴールデンウィーク明けは 中学受験以来久しぶりのテストですね。 この『中間テストをどう乗り切るか?』 ご家庭の判断はいろいろです。 ほぼ伴走なく中学受験をしたご家庭は、 そのまま放っておいても大丈夫です。 ゆるく伴走して中学受験をしたご家庭は、 ちゃんとノートを取っているのか？ プリント類もまとめているか？ 宿題だけでなくテスト勉強もしているか？ などを『さりげなく何気なくチェック』 した方がいいです。本人は悪気なく勉強し忘れます。 ガッチリと伴走をしてきたご家庭は、 しばらくは伴走した方がいいと思います。 急に補助輪を外すと必ずコケます。 間違いなくコケます。 特にガッチリ伴走をした上に、 家庭教師などをつけて持ち偏差値よりも かなり上の学校に入学した場合は、 本当に要注意です。 最初の中間テストをどう受けるか？ 大きく分けると二つになります。 ①完全に本人に任せて、点数が悪かった時には反省して今後に繋げるパターン ②中間テストで良い点数を取って自信を持たせて、良いスタートを切るパターン ①ができるようであれば、 ①がお勧めです。 ほとんど伴走無しで中受をしたご家庭は、 この方法でいいと思います。 ゆるい伴走してきたご家庭は　 ②の方が良いと思います。 ガッチリ伴走したご家庭は、 良い点数までは取れないかもしれませんが しっかり伴走して中間テストに 臨んだ方がいいです。 こういうタイプは要注意です！ 特に注意が必要なご家庭があります。 『第一志望の学校はとても届くような学校ではなく、第二志望の学校もかなり背伸びをして入ったのに、ご両親がその

【100日目】なぜ“伴走型支援”をしているのか丸投げでは成果が出にくいから。当社は“社内にノウハウが残る支援”を重視しています。

これクライアントさんに言われたのですが、「みんな少しかじった人が対象の集客代行や運用方法ばっかりで、ゼロから始めるnote初心者向けのサービスってホントありませんよね」って。それ聞いて、ココナラのサービスをリサーチがてら見てたのですが、確かにnote初心者さん向けのサービスってほんと少ないですよね・・・ということで今回、新しく「noteを始めたい人向けのチャット相談サービス」を作っちゃいました！！！きっかけは、これまで相談に乗ってきた方とのやり取りでした。多くの方が、「noteで稼いでみたい」と思っているんです。でも実際に話を聞いてみると、・何を書けばいいか分からない・自分には売れる経験なんてないと思っている・発信テーマが決まらない・収益化までの流れが見えないこんな状態で止まっていることが本当に多い。実は、記事の書き方以前に、「何を発信するのか」が整理できていないケースがほとんどなんです。私自身もそうでした。発信を始めた頃は、「これでいいのかな？」「誰に向けて書けばいいんだろう？」そんなことばかり考えていました。だからこそ、いきなり記事を書くより先に、・自分の経験・強み・発信テーマ・収益化までの道筋を整理することが大切だと思っています。今回のサービスでは、チャットでやり取りしながら、「あなたの経験をどう発信に変えるか」を一緒に考えていきます。電話が苦手な方でも、自分のペースで相談できるので安心です。また、チャットなので内容が文章で残ります。後から見返しながら行動できるのもメリットです。「自分には売れる経験なんてない」と思っている方ほど、実は価値になる経験を持っていることが多いで

「片付けなきゃと思ってるのに、今日も手をつけられなかった」 「どうしても途中で挫折する」 そんな経験、ありませんか？ 実はこれ、あなただけではないんです。 片付けが進まない理由のひとつは「一人でやろうとしているから」。 誰かと一緒に取り組むだけで、びっくりするほど進むことがあります。 どうして一人だと片付けが進まないの？ 一人で片付けようとすると、どうしても「やる気のスイッチ」が入りにくいものです。  なぜなら、脳は面倒なことやエネルギーを使うことを避けようとするから。 「どこから手をつけたらいいんだろう」  「やってもどうせ終わらないし…」  そんな思考がぐるぐる回って、動き出す前に疲れてしまうんです。 結果「今日はやめておこう」と先延ばし。 これが続いてしまうと、ますます片付けが重荷に感じられてしまいます。 誰かと一緒だと動けるのはなぜ？ 不思議なことに、誰かと一緒に取り組むだけで、片付けはグッと進みやすくなります。 その理由は、・「ひとりじゃない」と思えるだけで気持ちが軽くなる（安心感）・一緒にいるから「やらざるを得ない」状況になる（強制力）・「できた！」を一緒に喜べるから、モチベーションが続く（達成感の共有）私も「今日はちょっとなぁ」と思う日でも、誰かと一緒だと不思議と動けたことがたくさんありました。 片付けは「作業」だけじゃなくて、気持ちと環境による影響が大きいんです。 一緒にやる人がいることで、片付けは習慣になる 片付けを習慣にしていくには、最初の一歩を踏み出すことが大切です。 でも、一人ではその一歩がなかなか踏み出せない…。 そんなときに伴走してくれる人がいると「

埼玉入試まであと1週間になりました。 皆さん、勉強していると思います。 ただ、 この時期になっても 親子喧嘩を繰り広げているご家庭は、かなりあるんです。お母さんからすると、 『何とか合格させてあげたい！』 『結果に関わらず、最後まで努力させたい』 という愛情から来る想いと、 『何でがんばらないの⁉️』 『怠けるな‼️』 『あなたの受験でしょ‼️』 『やることやらないで反抗するな‼️』 という想いが交錯していると思います。 子供からすると、 『私だって頑張ってる！』 『今やろうと思ってたんだよ！』 『少しぐらい休んだっていいじゃん！』 『中学受験したことないくせに、どんだけ大変かわかんないだろ！』 『お母さんだって休んでばかりじゃん！』 1週間前でこの状態だと 試験までにもう直ることはありません。 子供が反省して 関係が改善されることはありません。 このまま試験に突入します。 お互いが相手のせいだと思っているので、絶対に変わりません。こうなってしまった時は、 今さら叱っても何も改善されません。 時間の無駄ですし、 子供のモチベーションが下がるだけです。 こういった子たちの共通点は 『一人で勉強できない』 ということなんです。 一人で勉強できないのに、 親から勉強しろ！勉強しろ！ と言われている状況なんです。 精神的にまだ幼く一人でできません。 『一緒に寄り添ってあげて勉強する』 のが1番良いのですが、 『私が何か言うと突っかかってくるから 一緒にはできません！』 とおっしゃられると思います。 そうすると 第三者と一緒に勉強するか、 第三者に寄り添ってもらうか しかありません。 ま

おはようございます！太田です。昨日のクリスマスはいかがお過ごしでしょうか？私は長男が高校野球をしておりますが、その部室の掃除をしてきました。予想していましたが、まー汚い笑掃除しがいがありました笑いつまで今の状態が保てることやら。。。さて今日は、「親の伴走力」です。「教えてあげなきゃ」じゃなくて大丈夫。 一緒に歩いていければ、それでいい。 結果より過程。 正解より対話。 うまくいかない日があってもいい。 休む日があってもいい。 子どもの前を走らなくていい。 後ろから押さなくていい。 ただ、すぐそばで、 いっしょに呼吸してあげる。 それが、 子どもにとっての 安心 になります。横にいていつもみてるよ！これだけで安心するんですよね！親御さんだからできる伴走です。