昨日(11/26)、市民大会の一般男子1部リーグ優勝！
この1年間のチームメンバーの頑張りが報われた結果である。
私は、2試合ともピッチャーで登板/完投。
チームみんなの協力があり勝利。(チームのみんなに心から感謝)
本日のピッチングを振返り
今日は、朝から寒く、終日10℃以下(6～7℃)のもとで試合。
アップは、下半身を中心にいつもより多めに/長めに。
(ストレッチ、ランニング、ダッシュ)
いつもは”汗”をアップ完了の目安にとしているが、気温が低かったので、グランドコートが脱げるまで体を温めた後にボールを握った。
今日のピッチングテーマは、
1）指先にムダな力を入れずに投球する
2)リストを柔らかく
3)左肩をキャッチャーに向ける(腕を体の前で回す) ※右投げの場合とする
つまり、しっかりと体を三塁方向に向け、腕を体の前で回すということ。
以上の3つが本日のテーマ。
全体しての採点は、50点。
今日の振返り&気付きのまとめ
『1）2）3）が出来る時は、同時であること』
※1）が出来て、2）3）が出来なかったはない
それに気付けたのは、決勝戦のマウンドだった。
初回から先頭打者に対し、全然ストライクが入らない。いいコースには投げれているが、自分でボールをコントロール出来ていなかった。
主審も判定は厳しかったが、判定にブレはなく、素晴らしい審判だった。
マウンドは苦しかった。”どうすればコントロールが安定するのか？”、”どうすれば打たれないキレのあるボールを投げれるのか？”、投げながら、試しながら投げていた。置きにいったボールは、ライズであろうが、ドロップであろうが、チェンジアップであろうが打たれた。フォアボール、ヒットでランナーが溜まり、あっという間にピンチに・・・
この非常に苦しい状況の中で思ったのが、”もう一度基本に戻ろう”だった。
あとピッチング日誌に記録してきたことを必死に思い出していた。
自分が調子が良い時の動作の傾向、感覚がどうだったか、調子が悪い時の動作の傾向(クセ)、そんな時の注意すべき点などを考え、どうするか決めた。
それが3つ。「前に跳びすぎない」「体を開かない」「体の軸を真っすぐに」
この3つを意識して投球し始めた途端にボールにエンジンがついたかのようにキレと勢いが出た。同じ一人の人間なのに意識するポイントを変えることで大きく変わる。
結果、あっという間にピンチを切り抜けることが出来た。
あと一つ気付いたことがある。この良くなった途端に着地足（右投手は左足）の変化だった。前に踏み込んだ着地足の着地音が大きくなったこと。
これは、左足にしっかりと体重が乗って投げれている証拠。
「前に跳びすぎている」「体が開いている」「体の軸が前に倒れている」場合には、絶対に左足の着地が弱く、音は出ない。
試合中の苦しい状況下での自分の変化を目の当たりにした出来事だった。
前回も投稿しましたが、正しい努力をする為、またはピンチの時に戻れる原点を持っておく為、ピッチング日誌等で自分の傾向や特性、強み/弱みを日頃から記録しておき、記録し分析することは重要です。
是非皆さんのご参考になる話であれば良いなを思います。
