メンタルの落ち込みから抜け出せない人へのメッセージ①

こんにちは！

心理カウンセラー＆ヨガセラピストのおよこです。

長年パニック障害や不安障害を患っている方、抑うつ状態から抜けさせない方で、なかなか治療に専念できない人もいると思います。

その場合、いろいろ原因はあると思いますがその一つに「罪悪感」というのがあるようです。

簡単にショート動画にしてみました。

よろしければご参照ください。

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