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症状あったけどうつ病にならなかった友達の話
記事
コラム
こんにちは(#^.^#) 心理カウンセラー&ヨガセラピストのおよこです。 メンタルの不調は、発症初期のやり過ごし方が予後...
およこ@心を軽くするセラピスト
2023/12/13 12:57
症状あったけどパニック障害にならなかった友達の話
記事
コラム
こんにちは(#^.^#)心理カウンセラー&ヨガセラピストのおよこです。メンタルの不調は、発症初期のやり過ごし方が予後に多...
およこ@心を軽くするセラピスト
2023/12/09 09:52
この時期の憂鬱はどうしたらいい?
記事
コラム
こんにちは(#^.^#)心理カウンセラー&ヨガセラピストのおよこです。この時期、なんとなぁく憂鬱だなぁとか朝起きれないな...
およこ@心を軽くするセラピスト
2023/12/04 11:40
完治までのストーリー最終回
記事
コラム
こんにちは! 心理カウンセラー&ヨガセラピストのおよこです。 きっと皆さんが一番知りたいことは 私がどうやってパニック障...
およこ@心を軽くするセラピスト
2023/12/01 10:27
完治までのストーリー 第8弾
記事
コラム
こんにちは! 心理カウンセラー&ヨガセラピストのおよこです。 きっと皆さんが一番知りたいことは 私がどうやってパニック障...
およこ@心を軽くするセラピスト
2023/11/29 13:15
完治までのストーリー 第7弾
記事
コラム
こんにちは! 心理カウンセラー&ヨガセラピストのおよこです。 きっと皆さんが一番知りたいことは 私がどうやってパニック障...
およこ@心を軽くするセラピスト
2023/11/25 14:45
完治までのストーリー 第6弾
記事
コラム
こんにちは! 心理カウンセラー&ヨガセラピストのおよこです。 きっと皆さんが一番知りたいことは 私がどうやってパニック障...
およこ@心を軽くするセラピスト
2023/11/20 11:00
完治までのストーリー 第5弾
記事
コラム
こんにちは! 心理カウンセラー&ヨガセラピストのおよこです。 きっと皆さんが一番知りたいことは 私がどうやってパニック障...
およこ@心を軽くするセラピスト
2023/11/13 12:21
完治までのストーリー 第4弾
記事
コラム
こんにちは! 心理カウンセラー&ヨガセラピストのおよこです。 きっと皆さんが一番知りたいことは 私がどうやってパニック障...
およこ@心を軽くするセラピスト
2023/11/06 09:19
完治までのストーリー 第3弾
記事
コラム
こんにちは! 心理カウンセラー&ヨガセラピストのおよこです。 きっと皆さんが一番知りたいことは 私がどうやってパニック障...
およこ@心を軽くするセラピスト
2023/11/04 08:24
完治までのストーリー 第2弾
記事
コラム
こんにちは! 心理カウンセラー&ヨガセラピストのおよこです。 きっと皆さんが一番知りたいことは 私がどうやってパニック障...
およこ@心を軽くするセラピスト
2023/11/01 08:07
パニック障害完治までのストーリー 第1弾
記事
コラム
こんにちは! 心理カウンセラー&ヨガセラピストのおよこです。 きっと皆さんが一番知りたいことは私がどうやってパニック障害...
およこ@心を軽くするセラピスト
2023/10/30 07:08
人生で一度は経験する神経症
記事
コラム
こんにちは! 心理カウンセラー&ヨガセラピストのおよこです。 今日は神経症に対する精神療法として100年の歴史を誇る「森...
およこ@心を軽くするセラピスト
2023/10/26 07:26
メンタルの落ち込みから抜け出せない人へのメッセージ①
記事
コラム
こんにちは! 心理カウンセラー&ヨガセラピストのおよこです。 長年パニック障害や不安障害を患っている方、抑うつ状態から抜...
およこ@心を軽くするセラピスト
2023/10/25 07:17
気の持ちようが一番難しい
記事
コラム
こんにちは! 心理カウンセラー&ヨガセラピストのおよこです。 良く気の持ちようなんて言いますが…気の持ちようでどうにかな...
およこ@心を軽くするセラピスト
2023/10/24 08:39
メンタルが整う5分マインドフルネス実践編
記事
コラム
こんにちは! 心理カウンセラー&ヨガセラピストのおよこです。 皆さんは「マインドフルネス」って聞いたことありますか?アッ...
およこ@心を軽くするセラピスト
2023/10/23 09:41
「正しさ」にこだわり過ぎていませんか?
記事
コラム
こんにちは! 心理カウンセラー&ヨガセラピストのおよこです。 昨今ではパワハラ、モラハラ、ジェンダーレス、コンプライアン...
およこ@心を軽くするセラピスト
2023/10/22 10:08
ネガティブケイパビリティのすすめ
記事
学び
こんにちは! 心理カウンセラー&ヨガセラピストのおよこです。 現代社会では問題解決能力の高さばかり求められていて無自覚に...
およこ@心を軽くするセラピスト
2023/10/21 10:41
ぐるぐる思考が止まらない方へ
記事
コラム
こんにちは! 心理カウンセラー&ヨガセラピストのおよこです。 メンタルが落ちてるとき、PMSや更年期、抑うつの時、パニッ...
およこ@心を軽くするセラピスト
2023/10/20 08:14
メンタルがあがる「けど日記」のすすめ
記事
コラム
こんにちは! 心理カウンセラー&ヨガセラピストのおよこです。 私がパニック障害を治していく中で、大きな学びとなったことが...
およこ@心を軽くするセラピスト
2023/10/19 07:30
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