この時期の憂鬱はどうしたらいい？

こんにちは(#^.^#)

心理カウンセラー＆ヨガセラピストのおよこです。

この時期、なんとなぁく憂鬱だなぁとか

朝起きれないなぁとか

食べ過ぎちゃうなぁとか

ありませんか？

冬季うつというものかもしれませんよ。

冬季うつに関して動画にまとめましたので

よろしければご覧ください。

お話も聞きますのでよろしければご連絡ください！