およこ＠心を軽くするセラピスト

色々聞かせてください。あなたと一緒に怒ったり不安がったり泣いたり喜んだり想いを共有します。

53歳フリーのヨガインストラクターとして活動中の私ですが、この度カウンセリングのみのサービスを始めました。 ※ヨガへの勧誘などは一切しませんのでご安心ください。クライアント様のご希望があれば簡単なヨガセラピーや呼吸法、マインドフルネス瞑想のアドバイスも致します。 HSP、パニック障害経験者、完治の経験を活かし活動しています。 私自身がパニックの症状が酷かった時は、とにかく治った人の経験談を聞きたくてネットをくまなく探したものです。 パニックが治ってからも、仕事や家庭にストレスフルな環境が多く、誰かに吐き出したい思いを抱えながらもヨガをしながら1人じっと耐えて参りました。 その経験もありこれまでヨガをお伝えしてきましたが、皆さんお話が必要なのかなと思うことが増えてまいりました。 人には話しにくい愚痴や怒り、ネガティブな話もあれば、逆にマウントになりそうで話せない幸せ話、とにかく身分を明かさず通りすがりの一人として今抱えている思いを思いっきり吐き出してみたい、そんな願望があるんじゃないかなと考えるようになりました。 そのような方の密かな願いを叶えるべく、匿名でできるココナラでカウンセリングのみのを行うことにしました。 プライベートヨガで200名ほどのクライアントのお話を聞いてきた経験豊富なおばちゃん、およこさんがお話を聞きます♩ 《カウンセリングを受けたクライアントさんの一例》 ・HSPで生きにくさを抱えていた方が、自分の細やかさは武器でもあると自覚し、夢だったショップを開くことに成功 ・更年期と不安障害だった方は、話してるうちに母親のと関係性が不安の原因になっていることに気付き、母親への理解を深めることで不安解消できた ・広場恐怖から引きこもりになっていた方は、過去の夫に対する罪悪感が心を病む原因になってると気づき、自責しすぎていたことに気づき、また今後の人間関係に活かすきっかけになり外に出られるようになった ・名前を検索すると身元がわかる仕事をしているので、誰にも仕事の愚痴をこぼせなかったけど、守秘義務によって守られている環境なので吐き出すことができて体調がよくなった。 などなど… ご要望によってはヨガ哲学や心理療法、マインドフルネスに関しても講座を担当していますので学術的なアドバイスも可能です。