〜ひいろ〜　安心を思い出させる人

「親の影響が強くて動けない」「お金のことになると不安になる」 「恋愛になるとうまくいかない」 そんなふうに感じたことはあ...

やりたいことを叶えるにはただ「願う」だけではなく、自分と向き合い、心の流れを整えていくことが大切です。ポイントは次の５つ...

徐々に秋らしく過ごしやすい日が増えてきましたね。でもその一方で朝晩は少しずつ気温が下がり、「なんだか手足が冷えるな」と感...

私は以前、自分に無意識にマイナスのラベルをつけていました。「私はこういう性格だから仕方ない」とか、「わたしは不器用で人よ...

あなたは、気づいたら頑張りすぎて疲れてしまうことはありませんか？私たちは、家庭や学校、社会の中でたくさんのことを学びなが...

ある調査では、10～20代のうち25.０％が「不登校を経験した」と答えました。これは40～50代の17.3％よりも高く、...

私たちは毎日、たくさんの人やものに囲まれて生きています。家族や職場の人、友人、先生、SNSで目にする情報．．．私たちの心...

自己理解を深めたり、人との違いを認め合う助けになる、性格タイプ診断MBTI、ご存じの方も多いと思います。人の心の傾向を、...

最近、「なんだかやる気が出ない」「楽しくない」「なんとなく不安」って感じていませんか？その原因は夏バテかもしれません。し...

私はつい、過去を思い返してみたり、まだ起きていない未来に不安を抱いたりしてしまう時があります。そんなときは、意識は「今こ...

何か嫌なことがあると、相手に対して怒りを感じたり、「どうしてわかってもらえないの？」「なんで私ばっかり…」と落ち込んでい...

あなたは頑張りすぎて、気づけばこころもからだもクタクタになっていませんか?でも「まだ大丈夫」と無理していませんか?私がそ...

「なんでうまくいかないことばかりなんだろう」「今日もついてないなあ」そんなふうに、失敗したり嫌なことがあると、自分を責め...

何かあるたびに「またダメだった」「どうせうまくいかない」と、未来を悪い方に想像しては落ち込む…私は以前、ついネガティブに...

ふとした瞬間に、過去のモヤっとまたはザワザワする記憶がよみがえることってありませんか？「あのとき、なんであんなことになっ...

日頃、会社員として、夫・妻として、父・母として…いくつも役割をこなす私たち現代人。以前の私も、気づけば「誰かのために」ば...

梅雨の季節、なんとなく身体が重い、頭が痛い、やる気が出ない、…そんな経験ありませんか？実はそれ、気のせいじゃないんです。...

みなさんは、何事にも全力で、常に「ちゃんとしなきゃ」と思っていませんか？そういう状態のとき、小さなミスにすら落ち込み、人...

心が疲れたり落ち込んだ時、私たちはつい、無理やり前向きになろうとしたり、自分を責めたりしがちです。でも実は、心を整えるに...

私はずっと、「自分はこういう人間だから」と自分を決めつけて生きてきました。臆病で、失敗を恐れて、すぐにあきらめる性格。何...