やりたいことを叶えるにはただ「願う」だけではなく、自分と向き合い、心の流れを整えていくことが大切です。
ポイントは次の５つのステップです。
①自分のことを知る
私は以前「何がしたいかわからない」「頑張っても満たされない」と感じていました。
それであるとき、自分に問いかけてみました。
「本当はどんな時に嬉しい？どんな瞬間が心地いい？」と。
そこで、誰かに喜んでもらえたときや、感情を言葉にして伝える瞬間に心が温かくなる自分に気づきました。
そして心が動く瞬間を見つめなおすことで、「自分が大切にしたいこと」が少しづつ見えきました。
小さな好きや心地いいの中にやりたいことを叶えるヒントがかくれています。
②自分のことを受け入れる
知った自分を良い悪いで判断せず、ひとつずつ「そうなんだね」「それでいいよ」と受け入れる。
完璧な人なんていなくて、弱さや苦手さもあなたという人の大切な一部です。
それを受け入れることで、心の中に安心感が生まれます。
③自分の中に信頼が生まれる
自分を否定せず受け入れたとき、自然と「私は大丈夫」という感覚が育ちます。
それが”自己信頼”です。
この信頼・自信が、やりたいことを行動に移すときの勇気の土台になります。
④本当の自分はどうしたいかに気づく
他人の期待や世間の常識ではなく、自分の内側の声に耳を傾けることを習慣にします。
「これをやってみたい」「ワクワクする」と気持ちが沸くものが、本当の望みのサインです。
何度も繰り返すうちに、”本当はどうしたいか”に気づけるようになります。
⑤行動してそれを叶える
自分の本当の望みに気づいたら、恐れや不安も伴いますが、小さくてもいいので一歩踏み出すこと。
そして長く続けるために、完璧は目指さないこと。
途中、修正をしながらやりたいことを叶えていきます。
この流れを繰り返すことでやりたいことがひとつずつ叶っていきます。
あなたの中に、その力はちゃんとあります。
やりたいことを叶えるには、まずは自分をよく知ることから。
身近な人に聞いてみるのもおすすめです。
