速さより、納得を選びたいあなたへ

ここ最近のお気に入りの入浴剤は、

奥深く繊細な香りに包まれる、

アロマバスソルト「アーユルタイム」。

湯船につかるたびに、

気持ちがふっとゆるみます。

「元気を出そう」としなくても、

ただ浸かって、呼吸しているだけで、

少しずつ自分に戻っていく。

そんな時間があります。

年齢とともに変わる「心が求めるもの」

20代の頃は、

幸せに包まれるようなカモミールの香り。

30代半ばは、

風が吹き抜けるようなレモングラス。

そして今、いちばんしっくりくるのは、

静寂の中に深く沈むような

フランキンセンスやサンダルウッド。

香りが変わるように、

私たちの「季節」も変わっていきます。

ずっと前に進み続けるわけではありません。

芽吹くとき。

伸びるとき。

実るとき。

そして、静まるとき。

どれも自然な流れです。

こんな夜はありませんか？

・問題は起きていないのに、なぜか満たされない

・がんばれているのに、少し重たい

・速さより納得を選びたいけれど、理由が見つからない

・立ち止まることに、どこか罪悪感がある

「前に進みたいかどうか」よりも、

いま、自分はどの季節にいるのだろう？

そんな問いが浮かぶ夜。

季節のお試しセッションとは

このセッションは、

✔ 答えを出すためのものではありません

✔ 気持ちを整理するためのものでもありません

✔ 行動を促す時間でもありません

香りに包まれる時間のように、

いまの状態を、そのままの温度で確かめるための

小さな言葉のシートと対話の時間です。

この時間で大切にしていること

・感情を深掘りしません

・無理に前向きにしません

・決断を迫りません

その代わりに、

・今の自分を「季節」として見立てます

・体感（静けさ・重さ・軽さ）に戻ります

・「今やらなくていいこと」を言葉にします

動かなくてもいい。

説明できなくてもいい。

ただ、「ここにいる」と確認するために。

このセッションが合う方

・ひとりで考え続けてしまう方

・休み方がわからない方

・正しく努力してきたけれど、少し苦しい方

・止まる理由が見つからない方

がんばりが足りない人ではなく、

すでに十分がんばってきた人へ。

得られるもの

・「今はこの季節なんだ」という腹落ち

・やらなくていいことが明確になる

・無駄な消耗が減る

・自分の言葉が見つかる

行動が増えるのではなく、

余計な力みが減る感覚を大切にしています。

一文で言うなら

季節のお試しセッションは、

忙しすぎる頭が、

考えなくていい今に戻るための止まり木です。

ホットミルクの湯気が消えるまでの時間くらいの速度で。

必要なときに、

そっと開ける場所として。

ご縁があれば、

あなたの今の季節を、静かに一緒に見つめられたら嬉しいです。