ひかり＠笑顔へ導くヒーリングセラピスト

今日は、夫とのやりとりの中で私が感じたモヤモヤと、そこから気づいたことを綴ってみます。ある日、夫に自治会のことで質問され...

妊活中の心を守る、シンプルな習慣それは――ノートに気持ちを書き出すこと。妊活中は、期待・不安・焦り・怒り・孤独感……本当...

「朝」って、実はすごい字。「十月十日」って書くと、「朝」っていう漢字になります。これ、ちょっと感動しませんか？十月十日（...

今日もまた、私の気持ちは後まわし。だって、相手が嫌な思いをしないようにしたかったから。たとえば、・本当は疲れていたけど　...

結婚生活って、なにげない日々の積み重ねでできていますよね。最初は、好きで結婚したはずなのに。いつからか、「なんでわかって...

「心配だから」「失敗してほしくないから」「良かれと思って」そんな気持ちで、つい子どもに口を出してしまうこと、ありませんか...

「なんで、あの人あんなこと言えるの？」「信じられない」「私だったら絶対そんなことしないのに…」そんなふうに、人を許せない...

検査結果で「異常なし」と言われたのに、なぜ妊娠しないのか謎のモヤモヤが残る。生理が来たその日に限って、友達の「ご報告です...

ある日、いつも入ってるママ友LINE。「来週ランチしよ〜！」って流れてきたのに、どう見ても私だけタグ無し…。え？ 呼ばれ...

私、最近ある人にすっごいイライラしちゃったんです。なんでそんなに自己中なの！？なんで空気読まないの！？なんで私ばっかり気...

「結婚してから、ちょっと太ったね」そんなふうに言われて、「うん、幸せ太りかな」って笑って返したこと、ありませんか？新婚生...

「親から否定された」「兄弟と比べられてばかりだった」「ちゃんとやっているのに、怒られた」「認めてほしかっただけなのに。」...

私たちって、知らないうちにたくさんの「我慢」や「制限」を自分にかけて生きているんです。「私さえ我慢すれば丸く収まる」 「...

「今度ランチ行こうよ〜！」のお誘いに「そうだね。楽しみ〜！」……と言っておきながら、予定が決まりそうになると、急にソワソ...

子どもが独立した日のこと。玄関を出ていく子どもの背中を見送りながら、「よし、今日から私は“自由な女”！」……のはずだった...

思春期の娘にイライラしてしまう。怒りが抑えられない。わかってるのに、怒鳴ってしまう――。そんな自分が嫌になること、ありま...

「あの人、もっと気を使ってくれたらいいのに」「なんで時間守らないの！？」…つい、思っちゃうことってありますよね。でもある...

ある30代後半の女性、Aさん。 ずっと「赤ちゃんが欲しい」って言って、 タイミングも通院も頑張ってました。 そのタイミン...

「ねぇ、どう思う？」昔の私は、悩みがあるたびに誰かに相談していました。友達、職場の人、家族、そして占い師さんにも。ある時...

ふとスマホを見て、「まだ既読になってない」「既読なのに返事が来ない」そんなとき、心の中がザワザワしませんか？「何か変なこ...